Alimentazione
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Alga spirulina, tante proprietà! Ecco come inserirla nella propria alimentazione
Introdurre l'alga spirulina, in polvere o compresse, nella propria alimentazione può giovare alla salute e al benessere dell'organismo. Tuttavia, ...
Bere tè verde ogni giorno allungherà davvero la nostra vita?
Una tazza di tè verde al giorno toglie il medico di torno: scopriamo i tanti benefici di questa bevanda, vero toccasana per la salute.
Dieta Plank: i segreti della dieta che fa perdere 9 chili in due settimane
La dieta Plank ha l'obiettivo di far dimagrire in due settimane, accelerando il metabolismo grazie al suo apporto iperproteico. Funziona davvero, o...
Le proprietà benefiche del grano saraceno e come preparare gustose ricette
Il grano saraceno è un parente dei cereali con tante proprietà benefiche utili per l'organismo e consigliatissimo nella dieta di tutti i giorni. ...
Mio padre è sempre stato goloso, ma ora ha il diabete, come può smettere di mangiare dolci?
Scrivo perché ho bisogno di aiuto per mio padre, 60 anni, che a seguito di gravi problemi di salute gli è stato diagnosticato il diabete (per for...
La dieta del supermetabolismo: bruciare i grassi in un mese?
Anche le star di Hollywood hanno scelto la dieta del supermetabolismo. Vediamo come funziona e quali possono essere le controindicazioni.
Mirtillo rosso, una fonte di benefici per tutto l'organismo
Proprietà antitumorali, diuretiche, antiossidanti. Il mirtillo rosso è un frutto ricco di sorprese, tutte da scoprire per portarlo a tavola nel m...
Scolpiti come statue: l'ansia del corpo perfetto di chi soffre di vigoressia
Fissati con la palestra e l'esercizio fisico, alienati dal resto del mondo, spesso drogati di steroidi. È il modo in cui vive chi soffre di vigore...
Iperfagia, il vuoto incolmabile di chi non può smettere di mangiare
Cause, sintomi e cura dell'iperfagia, una patologia che porta chi ne è affetto a mangiare in modo incontrollabile e senza freni.
Superfood: cosa sono e cosa li rende speciali
I superfood sono alimenti che contengono una grande quantità di sostanze nutrienti per la salute dell'uomo. Hanno meno calorie e un contenuto più...
Beer running & fitness: i benefici (e non) effetti di fare sport bevendo birra
Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i b...
La drammatica richiesta di aiuto di chi soffre di binge eating disorder
I disturbi alimentari vanno conosciuti e mai sottovalutati. Approfondiamo il discorso sul binge eating disorder: ecco le testimonianze di chi ne ha...
"Cosa devo mangiare durante il ciclo? La carne è utile?"
Salve, avrei una curiosità da chiedere: ma è vero che durante il periodo del ciclo è meglio mangiare tanta carne "per fare sangue" e compensar...
Chitosano: aiuta a perdere peso? proprietà e controindicazioni
La verità sul chitosano, il derivato dei crostacei utile nella perdita di peso. Proprietà, efficacia, controindicazioni ed effetti collaterali.
Perché mangiare la pasta integrale? È utile per una dieta?
Buongiorno, vorrei chiedere al vostro nutrizionista quali sono, se esistono, i vantaggi della pasta integrale rispetto alla pasta normale. È utile...
Dieta del riso: pancia piatta in nove giorni?
È davvero possibile perdere 5 chili in nove giorni basando colazione, pranzo e cena su un unico alimento? Scopriamo insieme la dieta del riso.
Cosa posso mangiare se soffro di colesterolo alto?
Salve, che cosa mi consiglia per una persona con il colesterolo alto? Mio marito ne soffre e vorrei iniziare a preparargli cibi che non gli faccian...
L'estremismo dei respiriani: "Viviamo d'aria e alimentazione pranica"
Il respirianesimo sembra prendere sempre più piede: ecco in cosa consiste e perché viene scelto.
Reverse diet: la dieta che ti fa dimagrire mangiando di più
La reverse diet o dieta inversa è la dieta alimentare degli sportivi che ti fa dimagrire assumendo sempre più calorie e carboidrati. Paradosso? N...
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La follia della "Flapper Diet": sigarette e sedano per perdere peso
Tra le tante follie provate dalle donne per dimagrire, all'inizio del Novecento si diffuse anche una dieta che prometteva alle donne di diventare s...
Cosa fare in caso di intolleranza al lattosio?
L'intolleranza al lattosio non va confusa con l'allergia al latte. Per capire se si è intolleranti è sufficiente fare uno dei test che misurano i...
L'intolleranza al glutine non è la celiachia ma non per questo è da sottovalutare
L'intolleranza al glutine: come riconoscerla e come distinguerla dalla celiachia. Se il test per la celiachia è negativo ma i sintomi si manifesta...
Quando è meglio mangiare la frutta? E fa sempre bene per la dieta?
Buongiorno, volevo chiedere al nutrizionista un parere riguardo la frutta. Ho sentito che mangiarla dopo i pasti è controproducente, è vero? Quan...
La dieta del brodo: il piano alimentare che fa perdere 6 chili in 21 giorni
Ormai sta facendo impazzire New York, comprese star del cinema e sportivi. Ecco la dieta dimagrante che si basa sugli elementi nutritivi del brodo ...
"Se sono a dieta posso mangiare la pasta?": la risposta DEFINITIVA dell'esperto
Salve, vorrei chiedere un parere definitivo riguardo la pasta. C'è chi dice sia il male per una dieta, chi invece afferma che non faccia ingrassar...
Mi sento sempre gonfia. Cosa posso fare?
Salve, volevo chiedere se esiste un regime alimentare in grado di farmi perdere un po' di gonfiore. Non credo di mangiare troppo o male, eppure, an...
Dieta Dukan: il parere dell'esperto
Buongiorno, volevo chiedere il parere di un esperto riguardo la dieta Dukan. Ne ho sentito parlare sia bene che male. Grazie
"Volevo fare la ballerina": confessioni di un'anoressica e della sua rinascita
Margherita, un'ex ragazza anoressica, ha scelto Instagram per raccontare il suo ritorno alla vita, e i 6 anni di battaglia per sconfiggere il sui d...
Perché mangiare gelato a colazione può renderci più intelligenti
Golosi di tutto il mondo unitevi: il gelato fa bene, e rende più intelligenti. È la scienza a darci -- finalmente - ragione. Adesso, non dovremo ...
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