La dieta Plank ha l'obiettivo di far dimagrire in due settimane, accelerando il metabolismo grazie al suo apporto iperproteico. Funziona davvero, o è solamente un rischio per la salute di chi vuole perdere peso il prima possibile?
Alimentazione
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Il grano saraceno è un parente dei cereali con tante proprietà benefiche utili per l'organismo e consigliatissimo nella dieta di tutti i giorni. Privo di glutine e colesterolo, ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali, questo pseudo-cereale si può usare in molte ricette.
Scrivo perché ho bisogno di aiuto per mio padre, 60 anni, che a seguito di gravi problemi di salute gli è stato diagnosticato il diabete (per fortuna non grave). Il problema è che mio padre è sempre stato molto goloso di dolci e non ha un carattere facile per cui costringerlo a rinunciarvi non è sempre facile. Inoltre non sempre esegue le iniezioni di insulina come dovrebbe. Mi chiedevo se potesse esserci un modo per aiutarlo a contrastare la voglia di dolci, se ci fossero alternative migliori, compatibili con il diabete. Grazie
Anche le star di Hollywood hanno scelto la dieta del supermetabolismo. Vediamo come funziona e quali possono essere le controindicazioni.
Proprietà antitumorali, diuretiche, antiossidanti. Il mirtillo rosso è un frutto ricco di sorprese, tutte da scoprire per portarlo a tavola nel modo giusto e rispondere alle esigenze del nostro corpo in ogni periodo dell'anno.
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Fissati con la palestra e l'esercizio fisico, alienati dal resto del mondo, spesso drogati di steroidi. È il modo in cui vive chi soffre di vigoressia, il disturbo legato all'ossessione del proprio corpo.
Cause, sintomi e cura dell'iperfagia, una patologia che porta chi ne è affetto a mangiare in modo incontrollabile e senza freni.
I superfood sono alimenti che contengono una grande quantità di sostanze nutrienti per la salute dell'uomo. Hanno meno calorie e un contenuto più alto rispetto ai cibi comuni di vitamine, antiossidanti, minerali, fibre e acidi grassi essenziali. Per questi motivi i superfood sono importanti in una dieta equilibrata.
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Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i benefici ci sarebbero, ma la moderazione prima di tutto!
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I disturbi alimentari vanno conosciuti e mai sottovalutati. Approfondiamo il discorso sul binge eating disorder: ecco le testimonianze di chi ne ha sofferto.
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In questi giorni Selvaggia Lucarelli ha catalizzato l'attenzione sull'azienda Juice Pluis, che vende integratori dietetici, mettendone in dubbio la legalità in termini fiscali, medici ed etici. Si attende la riposta ufficiale dell'azienda.
L'esperto risponde - Dietologo
"Cosa devo mangiare durante il ciclo? La carne è utile?"
Salve, avrei una curiosità da chiedere: ma è vero che durante il periodo del ciclo è meglio mangiare tanta carne "per fare sangue" e compensare quello che si perde? È una diceria? Nel caso cosa sarebbe invece meglio mangiare per avere più forze? Grazie
La verità sul chitosano, il derivato dei crostacei utile nella perdita di peso. Proprietà, efficacia, controindicazioni ed effetti collaterali.
È davvero possibile perdere 5 chili in nove giorni basando colazione, pranzo e cena su un unico alimento? Scopriamo insieme la dieta del riso.
L'esperto risponde - Dietologo
Cosa posso mangiare se soffro di colesterolo alto?
Salve, che cosa mi consiglia per una persona con il colesterolo alto? Mio marito ne soffre e vorrei iniziare a preparargli cibi che non gli facciano male. Grazie.
Il respirianesimo sembra prendere sempre più piede: ecco in cosa consiste e perché viene scelto.
La reverse diet o dieta inversa è la dieta alimentare degli sportivi che ti fa dimagrire assumendo sempre più calorie e carboidrati. Paradosso? No, scienza!
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Tra le tante follie provate dalle donne per dimagrire, all'inizio del Novecento si diffuse anche una dieta che prometteva alle donne di diventare sottili come le flapper girl
L'intolleranza al lattosio non va confusa con l'allergia al latte. Per capire se si è intolleranti è sufficiente fare uno dei test che misurano i valori di lattasi, l'enzima in grado di far assimilare il lattosio al nostro organismo.
L'intolleranza al glutine: come riconoscerla e come distinguerla dalla celiachia. Se il test per la celiachia è negativo ma i sintomi si manifestano comunque, potrebbe esserci una intolleranza al glutine. Ecco cosa mangiare e cosa evitare!