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La dieta plant based non è solo una dieta, ma una scelta etica
La dieta plant based consiste nell'alimentarsi con cibi a base vegetale: ecco in cosa consiste, perché fa bene e quali sono le sue controindicazio...
Gli energy drink fanno male? Gl effetti sul corpo umano
Gli energy drink sono gustosi e accattivanti, ma bisogna consumarli con moderazione e senza cedere alla dipendenza: ecco che cosa sapere.
Reverse diet, la verità sulla dieta che promette di farti dimagrire mangiando
È davvero possibile rimettersi in forma consumando più calorie e mangiando di più? Con la reverse diet o dieta inversa sembra proprio di sì. Sc...
Alga Klamath: i benefici di cui tutti parlano ma anche le controindicazioni
La microalga Klamath si raccoglie in un solo luogo nel mondo, e apporta tanti benefici per tutto il corpo. Un integratore per il benessere, con div...
Obesity Day: l'importanza di abbattere lo stigma dell'obesità
L'obesità è una patologia seria e il primi passo per contrastarla è abbattere lo stigma che la circonda. Per questo servono giornate come l'Obes...
Come l'alimentazione in menopausa può nutrire corpo e mente e fare la differenza
L'alimentazione in menopausa rappresenta un aspetto fondamentale per stare bene: ecco alcuni consigli su quali alimenti privilegiare e quali invece...
Che cos’è la stenosi diverticolare del colon di cui soffre Papa Francesco
Papa Francesco è da poco stato operato per una stenosi diverticolare del colon. Scopriamo cos'è, da cosa è causata e come si cura.
La relazione tra dipendenza da cibo e malattie mentali
Se è vero, come affermava il filosofo tedesco Feuerbach, che "noi siamo quello che mangiamo", cosa accade quando il cibo diventa una vera e propri...
Cos'è la sindrome da alimentazione notturna e come si cura
La sindrome da alimentazione notturna è un disturbo dalle mille sfaccettature, che prevede una riduzione nell'assunzione delle calorie durante la ...
Cosa significa che l'intestino è il nostro secondo cervello e di cosa ha bisogno
L'intestino è uno degli organi più importanti del nostro corpo, che influenza anche umore ed emozioni. Prendersene cura, perciò, è importantiss...
Colon irritabile, una sindrome diffusa di cui è sciocco vergognarsi o non parlare
Il colon irritabile è un problema che interessa 1 persona su 5, soprattutto donne. Non esistono cause precise, ma per tenerlo a bada si può agire...
Dieta antinfiammatoria, la prima "cura" per l'endometriosi e non solo
La dieta antinfiammatoria può aiutare a contrastare alcune patologie croniche, come l'endometriosi. Ecco come.
Proprietà dello zenzero: quelle vere e i falsi miti. Facciamo chiarezza
Sono tante le proprietà dello zenzero, ma esistono anche alcuni falsi miti: ecco come discernere la verità su questo alimento che spesso si ama o...
Mangiare per il futuro: per cosa lottano e cosa mangiano i climatariani
Sempre più persone sono attente ai temi dell'ambiente e degli sprechi; molte possono definirsi climatariani. Ma chi sono, e cosa mangiano?
Diario alimentare, una buona idea per contrastare alcune patologie
Tutto quello che c'è da sapere sul diario alimentare, sfatando un po' di pregiudizi: non serve a tenere sotto controllo il peso, serve a tenere so...
Le proprietà dello zucchero di cocco e i suoi usi in cucina
Ha la particolarità di avere un indice glicemico più basso rispetto agli altri: lo zucchero di cocco è un'alternativa salutare ed ecosostenibile...
Dieta pescetariana: come mangiano e cosa non mangiano i pescetariani
Nella dieta pescetariana si mangia tutto ciò che si mangia in quella vegetariana con in più pesce, crostacei e molluschi: ecco i pro e i contro.
Digiuno terapeutico, come "non mangiare" può "curare"
L'alimentazione è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Ma è possibile che anche digiunare possa donare grandi benefici alla salute e a...
Omega 6, salute e benessere direttamente a tavola
Cosa sono gli Omega 6, dove si trovano e come agiscono nel corpo? Scopriamo insieme di cosa si tratta e perché sono così importanti per la nostra...
Vino rosso e cioccolato: perché questi alimenti aiutano ad assumere flavonoidi?
Abbiamo spesso sentito parlare di flavonoidi, ma sappiamo esattamente in quali cibi si trovano? Alcuni sono davvero sorprendenti...
Che cos'è il jackfruit, il cibo del futuro adatto a vegani e celiaci
Lo chiamano in molti modi, ma la sostanza non cambia: il jackfruit viene da molti considerato il "cibo del futuro". Per queste ragioni.
Perché la dieta mediterranea è il miglior regime alimentare di sempre
È spesso considerata il miglior regime alimentare esistente, e non a torto. Ecco perchè la dieta mediterranea si è guadagnata questa reputazione.
5 cibi e alimenti "insospettabili" da non mangiare
Elementi chimici, additivi, coloranti: ecco perché questi sono 5 cibi da non mangiare. Fra loro ci sono alcuni "insospettabili".
Perché per chi soffre di disturbi alimentari il Coronavirus può essere un problema
Se la situazione di quarantena imposta dal Coronavirus è faticosa per tutti, un pensiero in più va a chi in questo momento deve fare i conti con ...
“Vorrei essere normale”: Eleonora che combatteva la bulimia e si è suicidata
Eleonora, malata di bulimia, si è tolta la vita. Voleva solo essere "normale", ma non è riuscita a farsi aiutare per sconfiggere quel mostro terr...
"Dovevo non esistere più per far vedere che esistevo?", la mia lotta alla bulimia
Giorgia ci ha raccontato la sua storia, quella di un'ex adolescente affetta da bulimia che ha scelto di vivere e ha trovato il coraggio per farsi a...
Tè nero: proprietà, benefici e controindicazioni
Se ciò che beviamo per puro piacere sappiamo essere anche benefico, ci sentiamo in armonia dentro e fuori. E forse non immaginavate che il tè ner...
Potomania ovvero sapevi che bere tanta acqua è sintomo di una patologia psichica
Sapevate che bere troppa acqua non fa bene? Infatti, così come assumerne poca, anche l'eccessiva quantità porta a conseguenze anche gravi per l'o...
