Il massaggio olistico fa parte delle discipline olistiche, detentrici di finalità mirate a ripristinare il naturale equilibrio energetico dell’individuo. Agendo sui meridiani energetici, questo trattamento si rivela molto utile ed efficace per superare diversi "blocchi".
Per molte persone prendere sonno velocemente è normale, ma altre si girano e si rigirano continuamente nel letto. Grazie ad una tecnica utilizzata dai soldati dell’esercito statunitense, costretti a prendere sonno in situazioni non pacifiche e di stress, tutto questo potrebbe non succedere più.
Coping, ovvero come risolvere i problemi e cavarsela in ogni situazione evitando lo stress e qualunque conflitto, in nome del proprio benessere.
I benefici e gli usi meno tradizionali del bicarbonato e limone, ma anche tutte le controindicazioni di questa magica miscela.
Trascorrere più tempo con la mamma giova alla salute. Ecco come gli anziani possono risentire molto della solitudine.
Dormire sul lato sinistro potrebbe essere una nuova fonte di benefici per la vostra salute. Ecco perché dovremmo provare a dormire sul lato sinistro.
Le condizioni meteorologiche incidono sull'umore e sul fisico dei soggetti affetti da meteoropatia. Per sconfiggere tale patologia occorre mettere da parte lo stress e inaugurare un nuovo stile di vita all'insegna del benessere, aiutandosi con sport e relax.
L’esaurimento emotivo è uno stato psicosomatico che viene raggiunto in seguito a uno sforzo eccessivo. In questo caso parliamo di uno smodato farsi carico di conflitti, responsabilità o stimoli di tipo emotivo o cognitivo.
Si verifica per la contrazione involontaria del diaframma, seguita dalla chiusura della glottide: è il singhiozzo. Ecco a cosa serve e perché si manifesta.
Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i benefici ci sarebbero, ma la moderazione prima di tutto!
Se pensate che i falsi miti sul ciclo riguardino solo paesi molto lontani da voi, vi sbagliate: ecco 13 superstizioni sulle mestruazioni di cui, forse, almeno una volta anche voi siete state vittime.
Capita spesso di avvertire dolore nella parte bassa dell’addome, e non sempre è facile riconoscerne la causa esatta e i rimedi più adatti. Vediamo insieme alcuni esempi di dolore al basso ventre di origine ginecologica e mestruale e scopriamo come provare a riconoscerli.
In estate sudore e caldo possono causare irritazioni dovute allo sfregamento dell'interno coscia. Ecco qualche soluzione per risolvere il problema
Vorreste provarlo ma non avete le idee ben chiare sull'anello anticoncezionale? Ecco un articolo che vi svelerà pro e contro!
Buongiorno, ho 34 anni, single e vivo da sola. Faccio un lavoro che non mi soddisfa, non ho amici e ho problemi di peso. Non è sempre stato così, durante gli studi avevo una vita allegra e grandi aspettative, ma non avendole soddisfatte pian piano mi sono attorcigliata in una spirale di autocommiserazione. Ora non riesco però più a capire se sia in effetti una vera fallita o se ho problemi di autostima. Come posso capirlo? Grazie!
Buongiorno, mi rivolgo alla vostra psicologa in quanto credo di soffrire di depressione. Ultimamente non riesco a essere felice, senza che vi sia un reale motivo che giustifichi tale infelicità. Mi sento insoddisfatta, non ho voglia di fare nulla e ciò si traduce in un perenne malumore che rischia anche di rovinare i rapporti con chi mi sta accanto. Forse dovrei rivolgermi a un professionista, ma ciò che mi frena è la paura di dover prendere degli antidepressivi. Non voglio assumere farmaci che alterino la mia mente. Volevo quindi chiederle come agire. Gli antidepressivi sono sempre necessari nel momento in cui viene diagnosticata la depressione? La ringrazio.
Siete al ristorante e siete vittime di un crampo mestruale? Nessun problema, ora potrete scappare in bagno e trovare conforto: nessun farmaco magico ma solo una parete da abbracciare.
Non è facile stabilire come gestire la rabbia, ma la psicologia viene sempre in nostro aiuto: ecco alcuni consigli che possono risultare utili in ogni situazione.
Alcuni studi hanno dimostrato che andando avanti con l'età si può registrare una diminuzione dell'altezza in uomini e donne
L'obesità è un male orribile, difficile da contrastare. Ma più la si combatte più si è felici, com'è accaduto a queste 25 persone in un reality televisivo.
