Ci sono 439 contenuti per questo argomento
Contrastare l'insonnia, un "disturbo" che può avere conseguenze gravissime
Dormire poco o male, un problema che affligge moltissime persone, con conseguenze anche gravi. Scopriamo insieme cos'è l'insonnia, perché si mani...
Hai delle lampade di sale? Scopri i loro benefici e alcune "avvertenze"
Cosa sono le lampade di sale dell'Himalaya e perché averne una (o anche di più) nei luoghi e ambienti in cui si vive può portare grandi benefici...
Igiene intima femminile e transgender: 4 miti da sfatare e reali esigenze
Sul tema dell'igiene intima femminile e transgender ci sono moltissimi miti da sfatare e reali esigenze che si conoscono ancora poco.
Cos'è la pandemic posture, come capire se hai i sintomi e quali sono i rimedi
Smart working e DAD sono ormai termini noti per noi, un po' meno pandemic posture, uno dei rischi maggiori del lavoro da casa.
Sunday night insomnia: perché è così difficile addormentarsi di domenica sera?
Molti di noi sperimentano l'insonnia della domenica sera, proprio quando invece dovremo dormire prima per prepararci alla settimana lavorativa che ...
Burnout da smart working, se il lavoro da casa diventa un "never-ending working"
Burnout da smart working? È un rischio tutt'altro che campato in aria. Ecco come prevenirlo o contrastarlo.
Ci sono almeno 34 sintomi di perimenopausa, ma nessuno ce ne parla
La perimenopausa è un periodo della vita femminile tanto importante quanto, purtroppo, sconosciuto e sottovalutato: ecco alcuni sintomi che è ben...
Eye yoga, i benefici e gli esercizi dello "yoga degli occhi"
Benessere generale, rilassamento e tonicità. Lo yoga è una disciplina completa che si prende cura di ogni parte del nostro corpo, compresi gli oc...
Manifesting, come praticare la "meditazione" che attira ciò che desideri
I sogni son desideri? Forse. Che, secondo la pratica del Manifesting, possono essere tradotti in realtà.
Lipotimia, sintomi e cause dei mancamenti improvvisi
Viene associato di solito alla sincope, ma la lipotimia è un fenomeno lievemente diverso: ecco in cosa consiste e che cosa c'è da sapere.
9 rischi gravi cui va incontro chi non dorme bene (e alcuni rimedi utili)
I disturbi del sonno, se prolungati, possono creare molti rischi per la nostra salute fisica e mentale. Vediamo i principali, insieme a qualche rim...
Bagno lunare, un rito femminile che si può fare nel bagno di casa
Un'antica e misteriosa tradizione volta alla purificazione di corpo e anima. Scopriamo insieme cos'è il bagno lunare, un rito che testimonia l'int...
Siamo malati di presentismo, lavoriamo anche se stiamo male e facciamo male
Se l'assenteismo è un problema sui luoghi di lavoro, il presentismo non lo è da meno: andare a lavorare anche quando non si sta bene, infatti, è...
Chub rub: i rimedi per quando lo "sfregamento delle cosce" diventa un problema
Mai sentito parlare di chub rub? Sì, è lo sfregamento delle cosce che avvertiamo soprattutto in estate, e no, non riguarda solo le persone molto ...
I pericoli del distanziamento sociale e del non incontrarsi di persona
La pandemia da Covid-19 ci ha costretto a stravolgere completamente le nostre abitudini, e con esse, a vivere relazioni e rapporti a distanza, ma i...
Prurito intimo: capire il "messaggio" chi ci invia, prevenirlo e curarlo
A molte donne capita di avvertire del prurito intimo. Ecco quando non deve destare preoccupazione e quando invece può essere sintomo di qualcosa d...
Test di scrittura per prevedere la malattia di Alzheimer. Lo studio
Diversi studi, indagando le malattie neurologiche, sono giunti a un punto: alcuni segni della scrittura possono indicare chi le svilupperà. Non sa...
Kriya yoga e le tre tecniche di meditazioni che liberano l'anima
Energia, meditazione e benessere. Scopriamo insieme cos'è il Kriya yoga, l'antica disciplina che insegna a superare i propri limiti e ricaricarsi ...
Accelerare il metabolismo: si può fare davvero e, soprattutto, è una buona idea?
Accelerare il metabolismo è una buona idea, ma per apportare benefici a tutto il corpo, non per inseguire il "peso forma" (che non sempre dà indi...
Gli squilibri ormonali nell'arco di vita della donna
Gli squilibri ormonali sono comuni in alcune fasi della vita di una donna: è fondamentale saperli riconoscere, rivolgersi a un medico e, insieme a...
I metodi contraccettivi femminili hanno liberato le donne e salvato loro la vita
Non solo tecnologia ma anche filosofia: i contraccettivi femminili hanno giocato un grosso ruolo nella storia dell'emancipazione femminile, ecco pe...
Ansia notturna: perché viene e, soprattutto, 7 cose che puoi fare
Qualcuno di noi potrebbe avere a che fare con l'ansia notturna, un disturbo che può essere invalidante, ma che si può affrontare (con la supervis...
L'inquinamento luminoso che non ci fa più vedere le stelle e altera l'ambiente
Castore, Polluce, Vega. Dove sono finite le stelle che tanto hanno ispirato e indirizzato nei loro viaggi i popoli antichi? Da nessuna parte, sono ...
Dolori mestruali: non è "normale" che il mestruo faccia male. Cause e rimedi
Molte donne soffrono di dolori mestruali, che hanno cause diverse, e per cui sarebbe davvero importante arrivare alla legge sul congedo mestruale.
Mindfulness e il potere miracoloso della mente "allenata" alla pratica
Allenare la mente per trovare il benessere sia fisico che mentale, vivendo ogni giorno con consapevolezza e amore verso se stessi. Scopriamo cos'è...
Vamping, i molti pericoli di una pratica diffusa tra bambini e adolescenti
Giovanissimi che stanno svegli fino all'alba per controllare social, postare e giocare. Questo pericoloso trend si chiama vamping.
Spugna mestruale, alternativa naturale agli assorbenti o pericolo per la salute?
Mai sentito parlare della spugna mestruale come alternativa ad assorbenti e coppette? Ecco come funziona e i pareri (discordanti) sul suo uso.
Le possibili cause della politelia, ovvero il “terzo capezzolo”
Alcune persone hanno un terzo capezzolo: questa condizione benigna ha un nome ben preciso e si chiama politelia.
Quando le gambe non riescono a stare ferme e rilassarsi (neppure a letto)
La chiamano sindrome delle gambe senza riposo. Cosa significa quando le nostre gambe proprio non riescono a stare ferme nel cuore della notte?
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