Salute mentale
La salute non è solo fisica, ma è anche e soprattutto mentale. Le patologie mentali comportano ancora uno stigma difficile da sradicare: in questa sezione le approfondiamo per normalizzarle.
Ci sono 35 contenuti per questo argomento
Glass delusion: la misteriosa sindrome dell’uomo di vetro
Ieri e oggi: la glass delusion è un po' diversa rispetto al passato. Si sa che è legata all'ansia e non affligge una classe sociale che non esist...
Dermorexia, come riconoscere il disturbo ossessivo legato alla cura della pelle
Gli standard estetici, i social e le insicurezze personali possono essere alla base della dermorexia, un fenomeno che spinge all'ossessione per la ...
Lavoro ibrido e benessere mentale: nuovi modelli di lavoro sostenibili
Una soluzione che va incontro alle esigenze del nuovo lavoratore e delle lavoratrici: il lavoro ibrido aiuta ad avere più flessibilità e ad organ...
Psicobiotici per la salute mentale: perché l'intestino è un secondo cervello
Migliorano l'umore e il benessere intestinale e mentale, perché si muovono tra intestino e cervello: sono gli psicobiotici, un valido aiuto contro...
App per l'allenamento cognitivo: come potenziare il cervello con lo smartphone
Cosa sono le App per l'allenamento cognitivo e servono davvero per mantenere il cervello "giovane" nel pieno delle sue funzionalità? Ecco tutto qu...
Neurofitness: allenare la mente per il benessere mentale ed emotivo
Le prospettive del neurofitness rappresentano qualcosa di interessante, per la ripresa dopo una chemioterapia, per la prevenzione di lesioni cerebr...
Winter blues, quando la tristezza invernale diventa disturbo affettivo stagionale
Il "Winter blues", o "tristezza invernale", è un'espressione informale con cui si delinea quello stato di tristezza, ansia, stanchezza e/o malinco...
Onicofagia: ecco perché non puoi non mangiarti le unghie e come smettere
L'onicofagia è la cattiva abitudine di mangiarsi le unghie, una pratica all'apparenza innocua, che nasconde cause psicologiche da non sottovalutar...
Ipervigilanza, quando la percezione di pericolo è cronica ed eccessiva
Quando gli stimoli esterni, rumori forti, comportamenti degli altri sono percepiti come pericoli, si vive in uno stato di ipervigilanza, difficile ...
Hangover emotivo, i sintomi del "post-sbornia emotiva" e come superarlo
Si può avere una "sbornia" di emozioni? L'hangover emotivo esiste, e può causare problemi a livello psicofisico, che possono durare anche per qua...
Sindrome di De Clérambault: quando la convinzione di essere amati è patologica
Innamorarsi di persone irraggiungibili e indifferenti, o anche di personaggi famosi. Cosa si nasconde dietro la Sindrome di Clérambault e come si ...
Demenza giovanile: perché è in aumento e quali sono i 12 fattori di rischio
Ci sono problemi di salute che, in barba al pensiero comune, possono interessare non solo gli anziani, ma anche persone con un'età inferiore ai 65...
Cos'è il pandemic skip e perché ne siamo tutte e tutti vittime inconsapevoli
Il pandemic skip ha reso le persone mentalmente ed emotivamente bloccate all'età che avevano quando è iniziata la pandemia.
Body scan: cos'è la meditazione che scansiona il corpo e perché dovresti provarla
Ecco cos'è e come si pratica il body scan, una tecnica di meditazione e di mindfulness che si concentra sul corpo e sul suo benessere.
Hai mai provato la scrittura terapeutica? 6 consigli ed esercizi per iniziare
Per comprendere meglio le proprie emozioni e come arma contro lo stress la scrittura terapeutica si rivela uno strumento utile ed efficace.
Cos'è lo stress passivo che può far male come se fosse "il tuo"
Lo stress passivo può comportare diversi effetti negativi sia sul piano fisico che sotto il profilo emotivo e psicologico.
Cos'è la depressione sorridente e come è possibile riconoscerla
Dietro al sorriso di una persona apparentemente serena possono nascondersi pensieri oscuri e sentimenti depressivi: cos'è e come riconoscere la de...
Leisure sickness, perché ci ammaliamo sempre durante le vacanze o i weekend
Perché ci ammaliamo sempre nel weekend o durante le vacanze? Non è un caso, potrebbe essere leisure sickness.
Vuoto emotivo: come colmare quella voragine che ci portiamo dentro
Il vuoto emotivo si manifesta come una vera e propria anestesia delle emozioni le cui cause sono sia esistenziali che psicologiche.
Cos'è la sindrome dei corpi multipli che sta colpendo sempre più persone sui social
Il 42% degli under 14 vorrebbe assomigliare all'immagine (filtrata)si che ha sui social. Ecco cos'è la sindrome dei corpi multipli e come combatte...
Tanoressia, la dipendenza pericolosa di chi non si vede mai abbastanza abbronzata
Non c'è nulla di male a voler prendere colore in estate, una bella tintarella, che stimola, tra le altre cose, il buon umore. Ma quando l'abbronza...
I sintomi del sovraccarico emotivo che ti dicono che è ora di pulire le emozioni
Disturbi del sonno, ansia, irritabilità e isolamento sociale sono alcuni dei sintomi che caratterizzano il sovraccarico emotivo.
Cos'è il meltdown autistico e quando si verifica
Spesso bambini e adolescenti autistici esternano il disagio in modo molto evidente quando sperimentano un meltdown: cos'è e cosa fare.
12 sintomi che ti dicono che potresti avere una dipendenza da stress
La dipendenza da stress è un chiodo fisso, è la ricerca spasmodica di qualsiasi attività che possa mantenere alti i livelli di adrenalina.
Cos'è il mal di primavera: sintomi, cause e, soprattutto, rimedi
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Hai un bagaglio emotivo pesante? Come scaricarlo e liberarsi dal passato
Il bagaglio emotivo può rappresentare una zavorra invisibile in grado di limitare notevolmente il proprio benessere.
Picacismo: il disturbo alimentare di chi mangia ciò che non è commestibile
L'abitudine di mangiare sostanze non nutritive può avere molte cause, e manifestarsi in maniera diversa a seconda dei casi. Si chiama picacismo e ...
Il silenzio mentale è il segreto del benessere. Sì, ma come raggiungerlo?
Il chiacchiericcio costante della mente può portare stress e confusione, ecco perché il silenzio diventa fondamentale per rigenerarsi.
La sindrome da bore out è come un burnout, ma al contrario e senza stimoli
Noia, mancanza di frustrazione, bassa autostima: sono questi i sintomi principali del bore out, ossia la sindrome che colpisce tutti i lavoratori c...
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