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Doccia nasale, un aiuto pratico e sicuro per la salute delle vie respiratorie
La nostra salute passa anche dall'igiene del naso. Scopriamo cos'è la doccia nasale è perché è un valido aiuto al benessere del corpo.
"La menopausa è forza e bellezza", parola di Michelle Obama
Michelle Obama ha deciso di condividere la propria menopausa, le esperienze, le difficoltà, le caldane e tutti gli "you know" che però troppo spe...
Qual è il tuo biotipo? Fai il test e scopri il tuo stile di vita ideale
Mantenere il corpo in salute e in equilibrio (dentro e fuori)? Si può, basta conoscere il proprio biotipo e imparare a mangiare e vivere in modo c...
Olio di neem, l’elisir di bellezza e benessere che arriva dalla natura
Dalle piante arriva un nuovo (antico) alleato. L’olio di neem, un mix di benefici per tutto il corpo. Scopriamo insieme cos'è e quali sono le su...
50 sfumature di sangue mestruale: cosa ci dice il colore del ciclo
Il corpo ci parla e anche il sangue delle mestruazioni lo fa. Imparare a leggere le sue sfumature di colore, consistenze, odori aiuta a rispondere ...
Dolore alle ovaie: quel segnale da ascoltare e interpretare
Il dolore alle ovaie, o dolore pelvico, può avere molteplici cause fisiologiche, e altre che rendono necessario il consulto medico. Come distingue...
"Come riconoscere chi fuma marijuana?": una domanda che merita una risposta seria
Rispondiamo a una mamma lettrice che ci ha chiesto come riconoscere chi fuma marijuana: ecco alcune cose da sapere.
Bagni derivativi: il benessere del corpo passa per i genitali. Istruzioni per l'uso
Cosa sono i bagni derivativi e in che modo possono regalare energia e benessere a tutto il corpo? Scopriamolo insieme.
Consigli e ricette per un pediluvio, ideale non solo per la cura dei piedi
Piedi e gambe gonfie, calli, ma anche stress e dolori mestruali. A tutti questi problemi c'è un rimedio universalmente valido: il pediluvio.
Perdite vaginali gialle, marroni o bianche: cosa dicono sul tuo stato di salute
Perdite gialle, marroni o bianche: che informazioni ci danno sullo stato di salute del nostro apparato genitale e, in generale, del nostro organismo?
Al mare con il ciclo senza limiti: le mestruazioni sono naturali, non un impiccio
Al mare con il ciclo, sì o no? Sfatiamo qualche mito tenendo presente che esiste una sola regola: essere a proprio agio con se stesse.
Come l'emergenza coronavirus può influire sul tuo ciclo mestruale
Contrariamente a quanto spesso si crede le mestruazioni non sono il “problema personale” di ogni donna in età fertile, ma un tema sociale, pol...
Macromastia, quando il seno diventa troppo grande
Un seno abbondante è da sempre associato all'idea di femminilità. Ma quando diventa troppo grande sfocia nel patologico, e questa malattia un nom...
Detergente intimo: perché con l'età dovresti cambiarlo e come sceglierlo
Le donne attraversano varie fasi durante la vita; per questo, è importante adattare il proprio detergente intimo a ciascuna di esse. Ma come orien...
Solo chi soffre di allergie può capire...
Solo chi soffre di allergie può capire quanto sia difficile vivere la primavera con il giusto entusiasmo. Dalle graminacee alle betullacee, il pol...
Sigaretta elettronica: pro e contro rispetto alla sigaretta tradizionale
Sigaretta elettronica sì o no? Ci sono davvero vantaggi rispetto alla sigaretta classica? Negli USA, però, qualche campanello d'allarme sull'uso ...
Aborto farmacologico, perché è ora di togliere l'obbligo di ricovero
L'aborto farmacologico in Italia richiede ancora il ricovero ospedaliero. Ecco perché sarebbe un segnale di civiltà consentirlo in regime ambulat...
Nevralgia del pudendo: quel dolore cronico sconosciuto alla zona pelvica
Rara ma estremamente invalidante, la nevralgia del pudendo fatica a essere individuata dai medici, ma può davvero compromettere la vita di chi ne ...
Sociofobia, il cancro del futuro
Cos'è la fobia sociale e perché è così pericolosa? Questo disturbo colpisce molte più persone di quanto si pensi, e non va sottovalutata. Vedi...
Hatha Yoga: lo yoga della forza e dell’unione tra sole e luna
Scopriamo insieme cos'è l'hatha yoga, quali sono i benefici, le controindicazioni e le posizioni principali di questa antica disciplina orientale.
Coronavirus: perché le persone trans stanno pagando un prezzo altissimo
In piena emergenza Coronavirus a pagare un prezzo altissimo sono anche le persone trans, che si vedono sospesi interventi e terapie e rischiano mol...
"Come posso capire se è allergia o se sono sintomi di Covid-19"
Allergie e Covid: come distinguere una semplice febbre da fieno dal contagio? Ci sono alcuni elementi da tenere in considerazione per non farsi pre...
Booty barre: cosa succede se metti insieme danza, yoga e pilates
Combina yoga, pilates e danza classica: ecco cos'è il Booty Barre, l'allenamento ideale per chi vuole glutei e gambe scolpite.
La minipillola, l'alternativa "leggera" alla pillola contraccettiva
Se non volete prendere la pillola classica, l'alternativa fra gli anticoncezionali è la minipillola. Scopriamone insieme funzionamento ed effetti,...
Allenamento a casa: come mantenersi in forma anche ai tempi del Coronavirus
La quarantena non deve essere una "scusa" per impigrirsi: ecco suggerimenti e dritte per fare un ottimo allenamento a casa.
Rinascere a seconda vita attraverso la respirazione circolare
Recuperare le forze e riprendersi la calma perduta può rivelarsi semplice, proprio come respirare: scopriamo la tecnica della respirazione circola...
Vinyasa yoga: un flusso armonico di respirazione e movimento
Il Vinyasa yoga è uno stile che dà molta importanza alla transizione da un'asana all'altra, più che al mantenimento della singola posizione fina...
Doccia scozzese, il benessere e il relax made in Scozia che arriva dall'acqua
Può una semplice doccia trasformarsi in un trattamento di bellezza? Scopriamo cos'è la doccia scozzese e quali sono i suoi benefici per corpo e m...
Labirintite: cause e sintomi del disturbo dell'equilibrio
I sintomi che presenta, tra vertigini e nausea, sono particolarmente debilitanti: e, come se non bastasse, possono comparire anche disturbi psicolo...
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