Benessere
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Addormentarsi in due minuti: la tecnica militare per farlo
Per molte persone prendere sonno velocemente è normale, ma altre si girano e si rigirano continuamente nel letto. Grazie ad una tecnica utilizzata...
Cinque strategie di coping per gestire lo stress e i conflitti
Coping, ovvero come risolvere i problemi e cavarsela in ogni situazione evitando lo stress e qualunque conflitto, in nome del proprio benessere.
Cosa succede se bevi (ma non solo) acqua, bicarbonato e limone tutti i giorni
I benefici e gli usi meno tradizionali del bicarbonato e limone, ma anche tutte le controindicazioni di questa magica miscela.
Perché più tempo passi con tua mamma più lei vivrà a lungo
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Perché dormire sul fianco sinistro migliorerà la tua qualità di vita
Dormire sul lato sinistro potrebbe essere una nuova fonte di benefici per la vostra salute. Ecco perché dovremmo provare a dormire sul lato sinist...
Meteoropatia, quando l'umore dipende dal tempo: disturbo psichico o invenzione?
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Singhiozzo, a cosa serve e i segnali che ci lancia
Si verifica per la contrazione involontaria del diaframma, seguita dalla chiusura della glottide: è il singhiozzo. Ecco a cosa serve e perché si...
Beer running & fitness: i benefici (e non) effetti di fare sport bevendo birra
Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i b...
13 superstizioni sulle mestruazioni che pensiamo innocue ma non lo sono
Se pensate che i falsi miti sul ciclo riguardino solo paesi molto lontani da voi, vi sbagliate: ecco 13 superstizioni sulle mestruazioni di cui, fo...
Dolore al basso ventre: cause e rimedi
Capita spesso di avvertire dolore nella parte bassa dell’addome, e non sempre è facile riconoscerne la causa esatta e i rimedi più adatti. Vedi...
"Come posso capire se sono davvero una fallita o se è un problema di stima"
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"Per la depressione devo per forza prendere gli antidepressivi?"
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Pareti del bagno da abbracciare contro i dolori mestruali
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Come gestire la rabbia: cosa dice la psicologia
Non è facile stabilire come gestire la rabbia, ma la psicologia viene sempre in nostro aiuto: ecco alcuni consigli che possono risultare utili in ...
Perché dai 30 anni in poi diventiamo più bassi (e di quanto)
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"Vite al limite": 25 incredibili trasformazioni che non sembravano possibili
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Le cause e i rimedi per contrastare le labbra gonfie
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Gli effetti benefici della moringa, la pianta più desiderata del 2018
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