Benessere
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Metodo Ogino-Knaus, l'anticoncezionale riconosciuto dalla Chiesa ma inutile
Il metodo Ogino-Knaus è il calcolo dei giorni fertili, identificati ogni 28 giorni. È uno dei pochi riconosciuti dalla Chiesa Cattolica, ma è an...
I benefici dell'idromassaggio, il massaggio anti-tossine che rilassa e tonifica
L'idromassaggio fa rilassare i muscoli, tonifica la pelle e dona tanti benefici. Dalla vasca alla doccia, vediamo quali sono le tipologie e le prop...
Come fare un massaggio rilassante: tecniche e benefici
Un massaggio rilassante è un toccasana. Le tecniche di esecuzione sono svariate, ma tutte influiscono positivamente sull'umore e sul corpo.
Cos'è la serotonina, l'ormone della depressione e della felicità
L'ormone del buon umore è il frutto di un processo fisiologico naturale che, dall'interno dell'organismo, dà vita alla serotonina. Livelli bassi ...
Etimologia e ragioni scientifiche dell'abbiocco, il nemico della concentrazione dopo il pranzo
Cos'è l'abbiocco, e da cosa deriva quella sensazione di sonno e stanchezza che ci fa pregare per il sonnellino pomeridiano?
Zenzero e limone: i benefici di una tisana depurativa
Una tisana preparata con zenzero e limone può contribuire a migliorare il proprio benessere, rafforzando le difese immunitarie, migliorando la dig...
Ho i polpacci grossi e mi vergogno. Ci sono esercizi per assottigliarli?
Ciao, ho 19 anni e un problema di cui mi vergogno moltissimo. Ho dei polpacci enormi, per cui in passato venivo presa in giro. Sono alta 1,67 e pe...
Esiste un intervento gratis per chi nasce senza seno?
Salve, ho 55 anni, non ho mai avuto seno, una prima molto molto scarsa, zero direi! Per me non esiste un reggiseno! Ho allattato, ma quel poco seno...
Parte bassa scesa: la sanità copre l'intervento?
Sono ingrassata e poi dimagrita ma la parte bassa è scesa, la sanità copre un eventuale intervento di chirurgia?
Bere troppa acqua fa male? Le conseguenze e i rischi per la salute
Bere è importantissimo, ma bere troppa acqua, anche quando non si ha sete, può avere effetti negativi sull'organismo, dal sovraccarico dei reni a...
Detartrasi: perché avere denti bianchi significa godere di ottima salute
La detartrasi o pulizia dentale professionale è quel trattamento da non sottovalutare e da non rimandare, perché importantissimo per la nostra sa...
Sudorazione notturna: le possibili cause e i rimedi
La sudorazione notturna è un problema sicuramente fastidioso che provoca un eccesso di sudorazione indipendentemente dalla temperatura corporea o ...
Massaggio olistico, un toccasana per il benessere fisico e mentale
Il massaggio olistico fa parte delle discipline olistiche, detentrici di finalità mirate a ripristinare il naturale equilibrio energetico dell’...
Addormentarsi in due minuti: la tecnica militare per farlo
Per molte persone prendere sonno velocemente è normale, ma altre si girano e si rigirano continuamente nel letto. Grazie ad una tecnica utilizzata...
Cinque strategie di coping per gestire lo stress e i conflitti
Coping, ovvero come risolvere i problemi e cavarsela in ogni situazione evitando lo stress e qualunque conflitto, in nome del proprio benessere.
Cosa succede se bevi (ma non solo) acqua, bicarbonato e limone tutti i giorni
I benefici e gli usi meno tradizionali del bicarbonato e limone, ma anche tutte le controindicazioni di questa magica miscela.
Perché più tempo passi con tua mamma più lei vivrà a lungo
Trascorrere più tempo con la mamma giova alla salute. Ecco come gli anziani possono risentire molto della solitudine.
Perché dormire sul fianco sinistro migliorerà la tua qualità di vita
Dormire sul lato sinistro potrebbe essere una nuova fonte di benefici per la vostra salute. Ecco perché dovremmo provare a dormire sul lato sinist...
Meteoropatia, quando l'umore dipende dal tempo: disturbo psichico o invenzione?
Le condizioni meteorologiche incidono sull'umore e sul fisico dei soggetti affetti da meteoropatia. Per sconfiggere tale patologia occorre mettere ...
Singhiozzo, a cosa serve e i segnali che ci lancia
Si verifica per la contrazione involontaria del diaframma, seguita dalla chiusura della glottide: è il singhiozzo. Ecco a cosa serve e perché si...
Beer running & fitness: i benefici (e non) effetti di fare sport bevendo birra
Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i b...
13 superstizioni sulle mestruazioni che pensiamo innocue ma non lo sono
Se pensate che i falsi miti sul ciclo riguardino solo paesi molto lontani da voi, vi sbagliate: ecco 13 superstizioni sulle mestruazioni di cui, fo...
Dolore al basso ventre: cause e rimedi
Capita spesso di avvertire dolore nella parte bassa dell’addome, e non sempre è facile riconoscerne la causa esatta e i rimedi più adatti. Vedi...
"Come posso capire se sono davvero una fallita o se è un problema di stima"
Buongiorno, ho 34 anni, single e vivo da sola. Faccio un lavoro che non mi soddisfa, non ho amici e ho problemi di peso. Non è sempre stato così,...
"Per la depressione devo per forza prendere gli antidepressivi?"
Buongiorno, mi rivolgo alla vostra psicologa in quanto credo di soffrire di depressione. Ultimamente non riesco a essere felice, senza che vi sia u...
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Pareti del bagno da abbracciare contro i dolori mestruali
Siete al ristorante e siete vittime di un crampo mestruale? Nessun problema, ora potrete scappare in bagno e trovare conforto: nessun farmaco magic...
Come gestire la rabbia: cosa dice la psicologia
Non è facile stabilire come gestire la rabbia, ma la psicologia viene sempre in nostro aiuto: ecco alcuni consigli che possono risultare utili in ...
Perché dai 30 anni in poi diventiamo più bassi (e di quanto)
Alcuni studi hanno dimostrato che andando avanti con l'età si può registrare una diminuzione dell'altezza in uomini e donne
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