Benessere
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Dormire Troppo Fa Male? I Rischi in Cui Puoi Incorrere
Dormire troppe ore a notte può avere delle conseguenze negative sul nostro corpo e comportare dei rischi per la salute. Ecco di cosa stiamo parlan...
25 Rimedi Facili e Ingegnosi per Piccoli Problemi di Salute
Problemi di salute? Non preoccuparti: con questi facili e veloci rimedi potrai stare meglio in men che non si dica!
Accettare il Proprio Passato per Costruire un Futuro Migliore
A volte le esperienze negative e dolorose sembrano un punto di non ritorno e l'unica cosa che vorremmo è cancellarle dalla nostra mente. Ma questa...
11 motivi per cui dovresti farti una doccia fredda
La doccia fredda fa bene alla salute: infatti il nostro corpo può trarne molti benefici. Quali sono? Eccoli!
Gambe Gonfie: 15 Consigli per Renderle più Leggere
Le gambe gonfie e pesanti sono un problema fastidioso e a volte anche doloroso. Per arginarlo, potete ricorrere a questi semplici e veloci rimedi!
Stress: i Segnali del Nostro Corpo da Non Ignorare
Se sei troppo stressata il tuo corpo te lo comunica con alcuni chiari segnali: impara ad interpretarli per comprendere meglio te stessa.
Perchè è Importante Dormire Nudi e al Freddo
Lo so, detta così non è un'idea stuzzicante, ma dormire al freddo e anche nudi (soprattutto se in coppia) sono azioni molto più importanti di qu...
Le 10 Abitudini che Ti Fanno Male e Non lo Sai
Mangiare yogurt e cibi light, dormire con i calzini, usare l'igienizzante per le mani, farsi la doccia tutti i giorni... siete sicure che faccia se...
10 Piccoli Errori Quotidiani che ti Rendono Infelice
L'infelicità è uno stile di vita: è arrivato il momento di cambiarlo radicalmente. Scopri cosa non fare per diventare sempre più felice giorno ...
18 Errori Che Fai Tutte Le Sere Prima Di Andare A Dormire
Un materasso vecchio, il pigiama sintetico o un cuscino sbagliato possono farvi svegliare spesso di notte. E magari lottare al mattino con un terri...
Il Nostro Carattere Influenza la Nostra Salute: Ecco Come
Esiste un forte legame tra personalità e salute, lo sapevi? Scopri come il nostro carattere può influenzare la nostra tendenza ad ammalarci o men...
Cosa Rivelano i Brufoli sulla Tua Salute
Dimmi dove sono i tuoi brufoli e ti rivelerò le loro cause! Proprio così: attraverso le più comuni imperfezioni della pelle possiamo trovare i d...
9 Mosse Per Ritrovare La Forma Perfetta Senza Guardare La Bilancia
Pensate sia tutto legato alla bilancia? Assolutamente no. Essere in salute dipende da tantissimi fattori che variano da persona a persona. Quali so...
8 Idee Per Arricchire L'Acqua Di Gusto
Stufe "della solita acqua"? Ecco qualche consiglio per mettere un po' di gusto nella vostra acqua o creare delle tisane casalinghe davvero speciali...
6 Semplici Passi Per Aumentare La Stima In Te Stessa
Esercitati e aumenta da subito, attraverso la conoscenza di te stessa e dei tuoi pregi, l'autostima e la sicurezza con questi sei piccoli ma effica...
7 Semplici Gesti Quotidiani Per Allontanare Il Malumore
Scacciare lo stress e i malumori è più semplice di quello che può sembrare. Ecco come ritrovare il sorriso, quotidianamente, con 7 piccoli gesti.
Dire NO Migliora La Vostra Vita: Ecco 4 Consigli Per Imparare A Farlo
Dire No ed essere più felici. Vi sembra utopia?! In realtà è una cosa che si può imparare... e sarà la scelta migliore che potrete fare per la...
Come Eliminare La Negatività E Tornare A Sorridere
Spesso i primi antagonisti del nostro successo siamo noi stessi. Facciamo infatti alcune cose, senza dargli troppa importanza, che ci precludono mi...
Mai Più Assorbenti! Perchè È Meglio Usare La Coppetta Mestruale
Ultimamente si è sentito molto parlare della coppetta mestruale, ma molte di noi non la provano perchè non hanno voglia di cambiare le proprie ab...
7 Consigli Per Ritrovare Il Sorriso In Un Periodo Difficile
Giornata storta?! Ti sei svegliata con la luna? Il mondo ti regala davvero tante possibilità per essere felice. Ecco 7 consigli per ritrovare imme...
Come fare per Svegliarsi Presto la Mattina ed Essere in Forma
Consigli utilissimi per dormire meglio e soprattutto riuscire a svegliarsi riposati anche dopo poche ore di sonno.
Pessima Giornata: Come Superarla Grazie A 5 Mantra
Quando hai una giornata di m****, cerca di rilassarti e ripetere queste 5 frasi a voce alta. La felicità è davvero dietro l'angolo.
Gli Esercizi Da Fare Quando Sei Seduta In Ufficio Tutto Il Giorno
L’importanza di introdurre esercitazioni d’allungamento muscolare nelle sedute d’allenamento sia per chi pratica sport a livello amatoriale s...
Come Svegliarsi riposate anche dopo aver dormito SOLO poche ore
Lo sapete, in vacanza si tende a spostare in avanti il ciclo sonno/veglia, andando a dormire più tardi e alzandosi di conseguenza a mattina inoltr...
10 Insospettabili Modi Per Stimolare L'Ormone Del Buon Umore
Ecco qui riassunti in 10 punti un modo per ritrovare il buon umore.
4 Consigli Per Imparare A Gestire Lo Stress E Vivere più Sereni
Lavoro, studio, rapporti difficili, scadenze sono tutti stressor che ci mettono a dura prova giorno dopo giorno. E allora conosciamo meglio lo stre...
Ascoltare chi si lamenta sempre uccide i neuroni
Lo conferma la scienza. Ascoltare, anche solo per mezz'ora al giorno, chi si lamenta in continuazione, fa male ai neuroni. Ammalarsi per gli altr...
Ascoltare musica allontana la depressione
Ascoltare la musica allontana la depressione e fa bene anche al fisico: ecco cosa rivela una scoperta scientifica.
10 cose da fare per provare piacere immediato
Vuoi provare piacere immediato? Aiutarti con piccoli gesti a trovare un po' di serenità?!? Ecco 10 cose da fare immediatamente per rilassare il ...
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