La cromoterapia: com'è nata e i suoi benefici

Medicina e scienza sono scettiche nei confronti di qualsiasi alternativa non basata su principi stabiliti e provati per curare le malattie. Ecco perché la comunità scientifica non considera efficace la pratica della cromoterapia.

Già nell’Antico Egitto e in Grecia si utilizzavano minerali, pietre, cristalli e unguenti colorati per rimettere in sesto i malati. Per lo stesso motivo, anche le pareti dei luoghi di cura venivano dipinte. Ogni colore aveva un suo significato e una sua efficacia, i greci ad esempio li associavano agli “umori”: la bile gialla, la bile nera, il sangue rosso e il flegma bianco. Anche in India, in Persia e in Cina venne analizzato l’effetto benefico del colore sulle varie parti del corpo e sui diversi stati d’animo.

Con l’avvento dell’Illuminismo, la cromoterapia venne definitivamente dichiarata pseudoscienza, eppure ancora oggi continua a destare interesse.

Che cos’è la cromoterapia?

I toni e le vibrazioni della luce riportano le energie in equilibrio: di sicuro portano giovamento per ansia, stress, depressione, debolezza fisica e mentale. Nelle Spa, ad esempio, c’è spesso la doccia emozionale che assieme ai getti d’acqua, ai suoni e agli aromi sfrutta anche le proprietà del colore.

Sensazioni positive possono agire anche su deficit immunitari, dolori e spasmi localizzati. Oltre all’irraggiamento cromatico, è diffusa anche la cromopuntura, che si indirizza a parti del corpo specifiche e anche l’alimentazione può sfruttarne i benefichi, scegliendo accuratamente colore di frutta e verdura.

Specchio cromatico: ecco tutti i significati dei colori nella cromoterapia

Stimolante il rosso, rilassante il blu, riequilibrante il verde, defaticante il giallo: ciascuno classifica i colori in base a ciò che provano guardandoli. Queste emozioni possono comportare conseguenze positive sul corpo e sulla psiche: vediamole nel dettaglio!

• Rosso: essendo un colore caldo, il rosso ha un effetto energizzante e stimola il desiderio, aumentando la frequenza respiratoria. La sua intensità può favorire la cicatrizzazione delle ferite e sciogliere contratture, stiramenti e infiammazioni muscolari. Sembrerebbe anche contrastare la pressione bassa e liberare le vie respiratorie da muco e catarro. Viene spesso associato all’amore.
• Arancione: è anche questo un colore caldo, gioioso e vitale; per questo è positivo per le persone affette da depressione, paure, nevrosi e anche anoressia, poiché porta allegria e appetito. Ha risvolti molto buoni sull’attività della tiroide. Stimola il metabolismo e i polmoni, cura spasmi e crampi.
• Giallo: colore caldo e quindi sempre allegro, stimola intelletto e concentrazione, aiutando la risoluzione dei problemi. È utile per alleviare qualsiasi disturbo digestivo, in particolare il gonfiore addominale da colite, dato il suo effetto depurativo e rilassante.
• Verde: è neutro ma è capace di indurre calma in caso di ansia e di stress, perciò allevia insonnia e disturbi del sonno. Placa crampi, disturbi dell’apparato gastrointestinale e mal di testa.
• Blu: come tutti i colori freddi, rallenta la pressione arteriosa e quindi è indicato per chi soffre di tachicardia e pressione alta. Cura infiammazioni di vario tipo, soprattutto alla gola, alle articolazioni e ai denti, irritazioni della pelle, bruciature e punture di insetti. Rilassa mente e corpo.
• Indaco: sviluppa l’intuito e calma la tiroide iperattiva ed è quindi utile in caso di ipertiroidismo.
• Violetto: favorisce i sogni, l’intuito, l’ispirazione e la creatività. Risulta benefico per il sistema nervoso, stimola la produzione dei globuli bianchi e l’attività della milza, rinforza le ossa e le articolazioni.

Cromoterapia attraverso lampade e pareti

Le lampade cromoterapiche si trovano nei centri benessere e nelle Spa, ma possono essere acquistate in modo tale da ricreare un angolo per ripristinare il proprio equilibrio fisico e spirituale.

La cromoterapia, però, può essere anche applicata con la semplice scelta del colore delle pareti: dall’ufficio alla casa, è importante scegliere colori caldi o rilassanti, in modo da ricevere energie positive.