Benessere
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Notte insonne: cosa succede al corpo e alla mente di chi non dorme e cosa fare
Cosa succede quando non si riesce a dormire? L'insonnia non è piacevole, e può avere conseguenze sul corpo e la mente. Vediamo quali sono le caus...
Il grande errore che tutti noi facciamo nei confronti dei nostri piedi
Sono composti da 52 ossa, 66 articolazioni, 38 muscoli, 214 legamenti: i piedi sono macchine perfette che ogni giorno reggono il peso del nostro co...
Caraffe filtranti, perché usarle e breve guida all'acquisto
Perché usare caraffe filtranti e soprattutto, come orientarsi online nell'acquisto? Eccone alcune particolarmente gettonate e apprezzate dagli ute...
Idrocolonterapia, depurare il corpo partendo dal suo interno funziona e fa bene?
L'idrocolonterapia è il lavaggio del tratto intestinale, effettuato introducendo nel retto acqua depurata: è una pratica che ha numerosi effetti ...
Binge Drinking: quel numero spaventoso di ragazzi che si perde in troppi bicchieri
Parliamo di binge drinking, letteralmente le "abbuffate alcoliche": bere molto, in pochissimo tempo. Un fenomeno pericoloso che interessa soprattut...
Power yoga: la potenza dell'armonia che scolpisce il corpo e la mente
Il Power yoga è un vero e proprio percorso verso l'equilibrio psico-fisico, che si ottiene combinando esercizi per il corpo e per la mente.
“Non è solo nella mia testa, non è esagerazione”: 6 storie di burnout
L'Oms ha appena riconosciuto il burnout come un disturbo vero e proprio. Ecco 6 storie che spiegano come lo stress da lavoro possa mettere a repent...
Quel dolore che causa l'obesità dipinto sulla pelle di chi non sta solo "mangiando troppo"
La coppia di fotografi Winkler+Noah presta il proprio obiettivo per affrontare il tema dell'obesità. "È una malattia, noi l'abbiamo raccontata co...
A cosa serve la crema doposole, e quali sono le migliori sul mercato?
Proteggersi dal sole è importante: oltre alla crema solare da applicare prima di esporsi al sole, è fondamentale anche il doposole, una crema rig...
Quando lo stress è causato dal lavoro: cos'è la Sindrome del Burnout
Un carico di lavoro eccessivo, la percezione di non riuscire a soddisfare le aspettative, atteggiamenti sbagliati del datore di lavoro, possono cau...
Dormire nudi: 4 motivi per cui fa bene e dovresti farlo
Dormire nudi è sexy, ma non solo. Presenta anche (e soprattutto) benefici in termini di salute: ecco quali sono.
Health gap: perché i medici non credono al dolore delle donne o lo sottovalutano
Che cos'è l'health gap, ovvero il motivo per cui al dolore delle donne si tende a "credere meno". Dipende davvero solo dal fatto che noi sopportia...
Citronella e non solo: 4 efficaci rimedi contro le zanzare
Gli insetticidi possono essere dannosi per l'uomo, dunque ecco alcuni alternativi rimedi contro le zanzare, per tenerle lontane.
Come scegliere la migliore crema solare per la tua pelle
In attesa dell'estate è importante pensare a come proteggere al meglio la nostra pelle dai raggi del sole. Vediamo le migliori creme solari adatte...
Cerotti dimagranti: la verità su efficacia, rischi e reale necessità
I cerotti dimagranti favoriscono il dimagrimento localizzato. Ma attenzione: sono un'integrazione a uno stile di vita sano, da soli non sono risolu...
Malocclusione dentale: cause e cura delle arcate non allineate
La malocclusione dentale è un'imperfetta chiusura delle arcate: quella superiore non è allineata perfettamente con quella inferiore.
Ionizzatore d'aria, un aiuto per respirare meglio e contrastare l'allergia
Lo ionizzatore d'aria sfrutta la produzione di ioni negativi per depurare l'aria presente negli ambienti chiusi. Utilissimo a casa e in ufficio, co...
Come gli uomini si immaginano le donne in menopausa?
“Non saprei - risponde il mio amico, sconcertato - forse come una donna che ha smesso di curarsi a causa della diminuzione del desiderio”.
Perché dovresti usare soltanto assorbenti e tamponi in cotone
Esistono delle alternative comode e salutari ai classici assorbenti e tamponi. I più diffusi sono gli assorbenti in cotone che garantiscono un ris...
"La dismorfofobia non è un capriccio, è puro terrore per i 'difetti' del proprio corpo"
Noemi per anni ha sofferto di dismorfofobia. No, non è un semplice "non piacersi", ma un vero e proprio disturbo che può condurre all'isolamento ...
24 cose che è bene sapere prima di scegliere di rifarsi il seno
Rifarsi il seno? È una scelta assolutamente personale. Quello che conta, però, è che ci sono almeno 24 cose da sapere prima di procedere con l'i...
Tutti i benefici dell'Hot Stone Massage, il massaggio che usa pietre calde
Tra i trattamenti di relax e cura del corpo, sempre più centri benessere offrono il massaggio con le pietre: vediamo cos'è l'Hot Stone Massage e ...
Yoga nidra: hai mai provato i benefici dello "yoga del sonno"?
Lo Yoga nidra è un metodo di disintossicazione e rilassamento fisico, mentale e emozionale, sviluppato dal maestro indiano Swami Satyananda Parama...
Solo chi soffre di emicrania può capire
L'emicrania è ancora molto sottovalutata, eppure è la sesta malattia più invalidante al mondo. A Milano hanno pensato a un modo per far davvero ...
Le mestruazioni social di Rain Dove, modell* che non vuole un solo genere
Rain Dove, androgin*, liber* da ogni genere di connotazione sessuale, paladin* contro gli stereotipi e i tabù: anche quelli sulle mestruazioni.
Stanchezza e irritabilità? Forse è carenza di magnesio: cause e cure
La carenza di magnesio è legata a un cattivo assorbimento o a un non adeguato apporto alimentare. Tra i sintomi: stanchezza, irritabilità, tremor...
Ansia sociale: solo chi ne soffre può capire
Il disturbo d'ansia sociale si manifesta attraverso una sensazione di imbarazzo e paura dei contesti sociali, soprattutto in riferimento al giudizi...
Utero antiverso e utero retroverso: qual è la giusta posizione e cosa cambia
L'utero antiverso è solitamente determinato da cause congenite e consiste in un'anomalia data da un'eccessiva inclinazione dell’utero verso la p...
