Fitness

Ci sono 81 contenuti per questo argomento
Spinning: in sella per tonificare, rassodare e ritrovare il buonumore
Tacfit, i benefici dell'allenamento funzionale adatto a tutti
HIIT, come allenarsi poco e bruciare molte calorie
Gli esercizi per rimettersi in forma usando l'hula hoop
Calisthenics per principianti: 10 esercizi che trasformano il tuo corpo
Beer running & fitness: i benefici (e non) effetti di fare sport bevendo birra
I benefici della cyclette: le tipologie e come allenarsi
Tutti pazzi per la bungee dance: "vado in palestra" diventa "vado a volare"
8
I benefici per mente e corpo dello yoga dinamico
I benefici effetti del Laughter Yoga, lo yoga della risata
Le ragazze della pole dance: 11 modi alternativi di usare il palo
Un po' pilates, un po' danza e un po' boxe: mai provato il piloxing?
Tutti in forma con la fitball!
Tutti gli esercizi da eseguire con il foam roller
Fit boxe: in forma con pugni e calci
I benefici (non solo fisici) della capoeira
Cardiofitness: i benefici e le controindicazioni
Crunch: 3 esercizi per avere addominali scolpiti
9 ottimi esercizi di ginnastica posturale
L'hydrobike è davvero utile per combattere cellulite e chili in eccesso?
Plank, 3 tipi di esercizi: il modo più efficace per scolpire il corpo
Mai provato il fitwalking? 7 motivi per cui è meglio della corsa
Tutti pazzi per la pool running. 6 motivi per cui dovresti iniziare subito
Iniziare a correre: scopri come diventare una vera runner!
Mai provato il crawling? In forma... gattonando
I benefici effetti del BierYoga, fare yoga bevendo birra
Dieta vegana e palestra: tutto quello che c'è da sapere