Ci sono 86 contenuti per questo argomento
Tutti in forma con la fitball!
Pratica, colorata, divertente, la fitball è indicata per allenare ogni parte del corpo. Usata nel ...
Tutti gli esercizi da eseguire con il foam roller
Per chi ancora non lo conoscesse, il foam roller è un rullo molto utile per ...
Fit boxe: in forma con pugni e calci
Anche se il nome lo suggerirebbe, dimenticatevi Rocky Balboa: la fit boxe è un allenamento ...
I benefici (non solo fisici) della capoeira
Non è solo un'arte marziale, non è solo un ballo. La capoeira combina musica, ritmo, ...
Cardiofitness: i benefici e le controindicazioni
È per tutti, ha molteplici vantaggi e nessuna controindicazione, purché non si voglia superare il ...
Crunch: 3 esercizi per avere addominali scolpiti
È l'allenamento più famoso per gli addominail: ecco tre esercizi di crunch per sfoggiare una ...
9 ottimi esercizi di ginnastica posturale
Passare molto tempo seduti o in piedi, si sa, può avere effetti gravi sulla nostra ...
L'hydrobike è davvero utile per combattere cellulite e chili in eccesso?
Scopriamo tutti i benefici dell'hydrobike, un ottimo connubio fra bicicletta e piscina, che sfruttando il ...
Plank, 3 tipi di esercizi: il modo più efficace per scolpire il corpo
Il plank è un ottimo esercizio per scolpire il corpo, perché coinvolge quasi tutti i ...
Mai provato il fitwalking? 7 motivi per cui è meglio della corsa
Amate lo sport ma non siete affatto competitive? Ecco perché il fitwalking è la disciplina ...
Tutti pazzi per la pool running. 6 motivi per cui dovresti iniziare subito
Da semplice esercizio di riabilitazione a vera attività sportiva! È arrivata la pool running: ecco ...
Iniziare a correre: scopri come diventare una vera runner!
È low cost, rallenta l'invecchiamento, previene le malattie cardiovascolari, libera dallo stress ed è l'alleata ...
Mai provato il crawling? In forma... gattonando
Il crawling è un allenamento che ci permette di tornare in forma, tonificarci e liberarci ...
I benefici effetti del BierYoga, fare yoga bevendo birra
Fare Yoga bevendo Birra ha effetti davvero benefici. Più che curioso, il BierYoga è una ...
Dieta vegana e palestra: tutto quello che c'è da sapere
Dieta vegana e palestra sono un binomio che si sposa seguendo un regime alimentare che ...
I benefici per cui dovresti provare questo attrezzo
Forse non saranno sexy come le scarpe di Carrie in Sex and the City ma, ...
Quando lo yoga fa male: 6 errori da evitare
Lo Yoga è una disciplina famosa a livello internazionale grazie ai suoi benefici psico-fisici. Come ...
Camminare a Piedi Nudi: i Benefici e i Segreti di Bellezza della Filosofia del Barefooting
Boschi da attraversare, montagne da scalare, sentieri da percorrere... a piedi scalzi! Non siamo impazzite, ...
Dimagrire con l'Acquagym: Ecco Tutti i Vantaggi della Ginnastica in Acqua!
Siete stanche delle vostre inutili sedute in palestra? L'acquagym è l'ideale per chi vuole perdere ...
- « Precedente
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Successivo »