Benessere
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L'arte della vipassana: come imparare a praticarla e stare bene
La meditazione Vipassana è la più antica forma di meditazione oggi conosciuta. Insegnata oltre 2500 anni fa dal Buddha, è giunta a noi grazie ag...
Pressione bassa: cosa fare e cosa evitare
La pressione bassa può essere una situazione fisiologica con la quale si convive, ma in caso porti malessere o rischio di svenimento è bene saper...
"Guida per l'acquisto di biglietti aerei per persone grasse"
Per le persone obese viaggiare in aereo può essere un'esperienza traumatica e umiliante. Ecco quindi una lista di consigli per volare al meglio.
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Il cambiamento radicale di 25 persone dopo aver smesso di bere
La guarigione è possibile per tutti: queste 25 storie sono la prova che con impegno e tenacia i momenti bui finiscono per tutti.
Mestruazioni abbondanti: quando la menorragia può essere pericolosa
La menorragia è un disturbo che si accompagna a dolori forti e che causa mestruazioni particolarmente abbondanti. Si manifesta soprattutto in prem...
Sai perché lo sbadiglio è contagioso?
Lo sbadiglio è un riflesso comune e contagioso, che desta la curiosità degli esperti: da dove proviene, e qual è la sua funzione? Vediamo perchÃ...
Perimenopausa: perché nessuno ne parla alle donne e cosa dobbiamo sapere
La perimenopausa può essere complessa. Ma è importante che se ne parli, per conoscerla sempre di più.
La verità , vi prego, sui sintomi premestruali e il premestruo
Mal di testa, dolore addominale, stanchezza, irritabilità , alterazione del senso di fame. Questi sono solo alcuni dei sintomi premestruali più di...
Metodo Ogino-Knaus, l'anticoncezionale riconosciuto dalla Chiesa ma inutile
Il metodo Ogino-Knaus è il calcolo dei giorni fertili, identificati ogni 28 giorni. È uno dei pochi riconosciuti dalla Chiesa Cattolica, ma è an...
I benefici dell'idromassaggio, il massaggio anti-tossine che rilassa e tonifica
L'idromassaggio fa rilassare i muscoli, tonifica la pelle e dona tanti benefici. Dalla vasca alla doccia, vediamo quali sono le tipologie e le prop...
Come fare un massaggio rilassante: tecniche e benefici
Un massaggio rilassante è un toccasana. Le tecniche di esecuzione sono svariate, ma tutte influiscono positivamente sull'umore e sul corpo.
Cos'è la serotonina, l'ormone della depressione e della felicitÃ
L'ormone del buon umore è il frutto di un processo fisiologico naturale che, dall'interno dell'organismo, dà vita alla serotonina. Livelli bassi ...
Etimologia e ragioni scientifiche dell'abbiocco, il nemico della concentrazione dopo il pranzo
Cos'è l'abbiocco, e da cosa deriva quella sensazione di sonno e stanchezza che ci fa pregare per il sonnellino pomeridiano?
Zenzero e limone: i benefici di una tisana depurativa
Una tisana preparata con zenzero e limone può contribuire a migliorare il proprio benessere, rafforzando le difese immunitarie, migliorando la dig...
Ho i polpacci grossi e mi vergogno. Ci sono esercizi per assottigliarli?
Ciao, ho 19 anni e un problema di cui mi vergogno moltissimo. Ho dei polpacci enormi, per cui in passato venivo presa in giro. Sono alta 1,67 e pe...
Esiste un intervento gratis per chi nasce senza seno?
Salve, ho 55 anni, non ho mai avuto seno, una prima molto molto scarsa, zero direi! Per me non esiste un reggiseno! Ho allattato, ma quel poco seno...
Parte bassa scesa: la sanità copre l'intervento?
Sono ingrassata e poi dimagrita ma la parte bassa è scesa, la sanità copre un eventuale intervento di chirurgia?
Bere troppa acqua fa male? Le conseguenze e i rischi per la salute
Bere è importantissimo, ma bere troppa acqua, anche quando non si ha sete, può avere effetti negativi sull'organismo, dal sovraccarico dei reni a...
Detartrasi: perché avere denti bianchi significa godere di ottima salute
La detartrasi o pulizia dentale professionale è quel trattamento da non sottovalutare e da non rimandare, perché importantissimo per la nostra sa...
Sudorazione notturna: le possibili cause e i rimedi
La sudorazione notturna è un problema sicuramente fastidioso che provoca un eccesso di sudorazione indipendentemente dalla temperatura corporea o ...
Massaggio olistico, un toccasana per il benessere fisico e mentale
Il massaggio olistico fa parte delle discipline olistiche, detentrici di finalità mirate a ripristinare il naturale equilibrio energetico dell’...
Addormentarsi in due minuti: la tecnica militare per farlo
Per molte persone prendere sonno velocemente è normale, ma altre si girano e si rigirano continuamente nel letto. Grazie ad una tecnica utilizzata...
Cinque strategie di coping per gestire lo stress e i conflitti
Coping, ovvero come risolvere i problemi e cavarsela in ogni situazione evitando lo stress e qualunque conflitto, in nome del proprio benessere.
Cosa succede se bevi (ma non solo) acqua, bicarbonato e limone tutti i giorni
I benefici e gli usi meno tradizionali del bicarbonato e limone, ma anche tutte le controindicazioni di questa magica miscela.
Perché più tempo passi con tua mamma più lei vivrà a lungo
Trascorrere più tempo con la mamma giova alla salute. Ecco come gli anziani possono risentire molto della solitudine.
Perché dormire sul fianco sinistro migliorerà la tua qualità di vita
Dormire sul lato sinistro potrebbe essere una nuova fonte di benefici per la vostra salute. Ecco perché dovremmo provare a dormire sul lato sinist...
Meteoropatia, quando l'umore dipende dal tempo: disturbo psichico o invenzione?
Le condizioni meteorologiche incidono sull'umore e sul fisico dei soggetti affetti da meteoropatia. Per sconfiggere tale patologia occorre mettere ...
Singhiozzo, a cosa serve e i segnali che ci lancia
Si verifica per la contrazione involontaria del diaframma, seguita dalla chiusura della glottide: è il singhiozzo. Ecco a cosa serve e perché si...
