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Mindfulness e il potere miracoloso della mente "allenata" alla pratica
Allenare la mente per trovare il benessere sia fisico che mentale, vivendo ogni giorno con consapevolezza e amore verso se stessi. Scopriamo cos'è...
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Vamping, i molti pericoli di una pratica diffusa tra bambini e adolescenti
Giovanissimi che stanno svegli fino all'alba per controllare social, postare e giocare. Questo pericoloso trend si chiama vamping.
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Spugna mestruale, alternativa naturale agli assorbenti o pericolo per la salute?
Mai sentito parlare della spugna mestruale come alternativa ad assorbenti e coppette? Ecco come funziona e i pareri (discordanti) sul suo uso.
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Le possibili cause della politelia, ovvero il “terzo capezzolo”
Alcune persone hanno un terzo capezzolo: questa condizione benigna ha un nome ben preciso e si chiama politelia.
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Quando le gambe non riescono a stare ferme e rilassarsi (neppure a letto)
La chiamano sindrome delle gambe senza riposo. Cosa significa quando le nostre gambe proprio non riescono a stare ferme nel cuore della notte?
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La pandemia da Covid-19, oltre a mettere in luce discriminazioni e disuguaglianze, ha creato nuove opportunità che, se sapremo essere in grado di ...
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I peli pubici hanno una funzione ben precisa nell'organismo umano, anche se siamo soliti pensare a essi solo in un'ottica estetica.
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Astinenza da nicotina, come riconoscerla e come superarla per smettere davvero
Quando si smette di fumare, ci si ritrova a dover fronteggiare le crisi di astinenza da nicotina, che possono coinvolgere sia il piano fisico sia i...
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Stone balancing, non solo arte ma una pratica per trovare la serenità (con un ma)
Cos’è lo stone balancing e perché l’antica arte di bilanciare le pietre tra loro, se fatto in modo consapevole, porta ad aumentare il proprio...
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Cos’è la solastalgia, la nuova depressione in questo ambiente che cambia
La solastalgia è una condizione psicologica teorizzata nel 2003: consiste in diversi disturbi correlati ai cambiamenti traumatici del nostro ambie...
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Come praticare il concetto svedese di Lagom e applicarlo alla vita quotidiana
L'arte di vivere meglio made in Svezia. Scopriamo come applicare la filosofia Lagom alla vita quotidiana per essere felici.
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