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Benessere
Ci sono 538 contenuti per questo argomento
Il complesso percorso per imparare ad amarsi spogliandosi, nonostante l'obesità
Imparare ad accettarsi nonostante l'obesità, spogliandosi per mostrare anche agli altri un percorso che è fatto anche di momenti difficili e di o...
L'olio 31, il benessere arriva dalle erbe
L'insieme di oli estratti dalle piante officinali dà vita all'olio 31, una miscela adatta a curare mal di testa, raffreddore, mal di gola... E mol...
"Bevuto troppo?": 7 tipi di hangover che solo una donna può capire
7 tipi di hangover, ovvero 7 modi diversi con cui le donne affrontano i famigerati postumi della sbornia: da chi si deprime a chi si vergogna per l...
Tutti i benefici del massaggio shiatsu... Anche a casa
Conosciuto da molti, il massaggio shiatsu garantisce tantissimi benefici e poche controindicazioni. Se non potete andare in un centro estetico per ...
Mani gonfie al mattino o durante il giorno? Ecco da cosa potrebbe dipendere
Perché spesso notiamo di avere le mani gonfie? Ecco quali sono le cause più comuni di questo disturbo.
"Se avessi ancora tempo da vivere cosa faresti": la lista dei malati terminali
Sul sito Quora sono stati raccolti i consigli di vita di tantissime persone malate che hanno cambiato la loro visione del mondo a causa della malat...
Com'è possibile amare e vivere con un uomo che non sa dire "Ti amo"?
All'inizio il suo lato "tenebroso" e introverso ti ha conquistato, ma con il tempo la sua poca capacità di esprimere l'amore sta rovinando il vost...
Apnea notturna: accorgersi del problema per combatterlo
Causata da sovrappeso, problemi alle tonsille, stile di vita irregolare, l'apnea notturna è un disturbo piuttosto diffuso, non difficile da contra...
Il valore della pennichella: cosa da pigri o pausa benefica per tutti?
Pennichella sì o no? Molti la considerano sinonimo di pigrizia, ma la scienza pare non essere d'accordo. La siesta pomeridiana, infatti, garantire...
L'aerofagia: quando il gas nello stomaco non ti dà tregua
Quando si ingerisce troppa aria che finisce nello stomaco anziché nei polmoni, si parla di aerofagia. Per eliminarla, il gas deve essere espulso e...
Come effettuare una perfetta pulizia delle orecchie
Che sia fatta con spray, siringhe o coni, la pulizia delle orecchie è un rito molto importante, da effettuare regolarmente e con attenzione per ga...
5 consigli per sopravvivere all'ansia natalizia
A Natale siamo tutti più buoni. Sarà proprio vero o è una maschera che ci piace indossare? Dobbiamo davvero, per forza, dimostrare a tutti la no...
Hygge, 10 consigli per mettere in pratica lo stile di vita danese che ti rende felice
Per gli scandinavi la felicità è davvero fatta di piccole cose da condividere con amici e famiglia. Un benessere intimo che ognuno di noi può cr...
5 tecniche di rilassamento rapido davvero efficaci da provare
Contro stress, insonnia e nervosismo ci sono molte tecniche di rilassamento semplici ma davvero efficaci. Qui ve ne proponiamo alcune per mente, co...
3 esercizi di sofrologia per sconfiggere l'ansia e aumentare il rendimento
Affine allo yoga, allo zen e alla meditazione: è la sofrologia, una disciplina affascinante tutta da conoscere.
10 insegnamenti di Tao Porchon Lynch, l'insegnante di yoga più anziana del mondo
Ha 98 anni, pratica yoga da quando ne aveva 8, insegna in alcune palestre di New York ed è un portento! Vi sveliamo 10 segreti per vivere come lei
Narcolessia: "Stai ridendo, parlando e all'improvviso... ti addormenti"
Conoscete persone che, mentre svolgono un'attività, cadono in un sonno profondo? Il loro disturbo si chiama narcolessia, e dipende soprattutto dal...
Cosa accade al corpo se assumi regolarmente Yerba Mate
Cosa accade al nostro corpo se si assume regolarmente Yerba Mate? Fra proprietà (molte) e controindicazioni (poche) scopriamo questa pianta sudame...
Torcicollo: da cosa dipende e come curarlo
Il torcicollo può essere davvero molto fastidioso, ma con alcuni esercizi e un po' di prevenzione può sparire nell'arco di pochi giorni.
Perché i cuscini a U per dormire in aereo potrebbero non andare bene per te
Viaggi spesso in autobus o in aereo e vorresti dormire qualche ora durante il viaggio? Sappi che il cuscino a U non sempre è una buona idea...
Soffri di solitudine buona o cattiva? Come capirlo e cosa fare
La solitudine rappresenta qualcosa con cui facciamo i conti ogni giorno. Ma come funziona? Possiamo "dosarla"?
Come smettere di russare: 7 strategie per dormire senza far rumore
È un disturbo comune, ma che può incidere negativamente sulla qualità della vita di chi lo fa, e del partner. Quindi come possiamo smettere davv...
Perché sempre più adolescenti soffrono di ansia in modo grave
Sempre più adolescenti, negli USA ma anche nel nostro paese, soffrono di ansia in modo grave. Scuola, paura di fallire, social media: le cause son...
Valeriana: rimedio contro insonnia e ansia, ma senza esagerare
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Melatonina per "aiutare" il sonno: effetti e controindicazioni
È usata per regolare il ciclo sonno-veglia, ha pochi effetti collaterali e controindicazioni, ma in alcuni casi, prima di assumere la melatonina, ...
Vuoti di memoria: ecco cosa accade quando dimentichiamo le cose
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9 ottimi esercizi di ginnastica posturale
Passare molto tempo seduti o in piedi, si sa, può avere effetti gravi sulla nostra corretta postura. Per questo, dei semplici esercizi di ginnasti...
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Attenzione ai collutori che contengono alcool e SLS: negli oli essenziali c'è la risposta al benessere dei denti.
