Psicologia
Tutti gli articoli legati all’ambito psicologico e al benessere della psiche.
Ci sono 45 contenuti per questo argomento
Ergofobia, quando il lavoro mette l'ansia e fa paura
Cosa è, come si riconosce e come si supera la paura del lavoro? Ecco tutto quello che c'è da sapere sull'ergofobia.
Eustress, come sfruttare lo stress positivo per potenziare energia e creatività
Lo stress non è solo un fenomeno negativo, ma può diventare una spinta di energia creativa: ecco cosa è e come coltivare l'eustress.
Ecopsicologia, unire ecologia e psicologia per il benessere di Pianeta e mente
Cos'è l'ecopsicologia, la disciplina che ha come scopo il recupero delle connessione tra uomo e natura e beneficio di entrambi.
Affettività coartata, quando non manifestare emozioni e sentimenti è una patologia
L'affettività coartata crea malintesi e conflitti interpersonali portando la persona anche all'isolamento sociale.
Terapia familiare: come funziona una seduta e quando può essere utile
La terapia familiare è una psicoterapia mirata a sciogliere le criticità e le dinamiche relazionali complesse che possono interessare gli element...
Schadenfreude, cos'è e perché capita di godere delle disgrazie altrui?
La Schadenfreude può nascere da sentimenti di gelosia, invidia, da una bassa autostima o da un forte senso di competizione e rivalità.
La nostalgia in psicologia: quando è sana e quando diventa tossica
Cosa possiamo imparare dalla nostalgia? Questo sentimento, che ci fa provare un mix di felicità e tristezza, non è da confondere con la malinconi...
FOSO: la paura di ricominciare da capo e rimettersi in gioco
La paura di ricominciare da capo è molto comune, ma può penalizzare la nostra felicità. Ecco come (e perché) combattere la FOSO.
Ibristofilia, perché alcune persone provano attrazione sessuale verso i criminali
Cosa sapere sull'ibristofilia, la parafilia che porta a innamorarsi di un criminale, perfino dei femminicidi. Cosa sapere sul fenomeno, che non è ...
5 tecniche di autoconforto per i momenti difficili
Praticare l'autoconforto consente di ridurre stress e ansia, migliora l'umore e aiuta a fronteggiare positivamente le difficoltà della vita.
Cos'è la triangolazione narcisistica e come riconoscerla per non caderne vittime
La triangolazione narcisistica è una dinamica tossica volta a manipolare per fini utilitaristici le persone coinvolte nella relazione.
Cos'è la sindrome della papera di chi sta male ma continua a fingersi sereno
Alcuni dei fattori scatenanti la sindrome della papera sono la forte competizione, il perfezionismo e la paura di fallire.
La sindrome del nido vuoto dei genitori che soffrono quando i figli "prendano il volo"
Con l'espressione "sindrome del nido vuoto" ci si riferisce all'insieme di sensazioni provate dai genitori in seguito alla decisione, da parte dei ...
Cos'è l'ansia da Capodanno, perché è normale e 7 consigli per gestirla
Sentirsi tristi, preoccupati, irritati o molto stressati pensando all'arrivo della fine dell'anno è normale: se si è sempre creduto che in questa...
Vivere nel passato: un rischio per la salute mentale. 5 consigli per smettere
Riluttanza al cambiamento, ruminazione ed evitamento sono alcuni degli effetti negativi del vivere nel passato.
Giudice interiore: come mettere a tacere quel tarlo di non essere mai abbastanza
Le esperienze durante l'infanzia, traumi passati o ancora il contesto socio-culturale possono far emergere la voce del giudice interiore.
Chi sono i predatori emotivi e quali sono i segnali tipici per riconoscerli?
Controllo, manipolazione e mancanza di empatia sono solo alcuni dei tratti caratteristici dei predatori emotivi.
ASMR, cos'è e come funziona l'orgasmo cerebrale?
Se avete già sentito parlare di ASMR, sapete di cosa parliamo: dell'"orgasmo cerebrale" provocato da video e audio che utilizzano pratiche, movime...
Reframing: come 'ristrutturare' i nostri pensieri negativi e renderli positivi
Il pensiero negativo è spesso generato dalle distorsioni cognitive e può essere corretto praticando il reframing.
Cos'è la sindrome del salvatore e come si manifesta
Che cos'è la sindrome del salvatore, come la si riconosce e come si affronta: breve approccio a un fenomeno psicologico che porta a ripercussioni ...
Ambivalenza affettiva: quando nella relazione coesistono emozioni e desideri opposti
L'ambivalenza affettiva si manifesta a seguito di relazioni passate stressanti, contrasti etico-morali o dopo una valutazione sul rapporto.
Come affrontare la paura del conflitto
Bassa autostima, timore del giudizio altrui e del rifiuto sono solo alcuni dei fattori scatenanti la paura del conflitto.
Shadow work, come lavorare sul proprio "lato oscuro" e sulle ombre per stare bene
Mediante lo shadow work si impara ad accettarsi di più acquisendo al contempo una maggiore consapevolezza di sé.
Il pensiero controfattuale è dannoso e colpevolizzante o può portare benefici?
Può portare in alcuni casi alla depressione, oppure può essere motivante: è il pensiero controfattuale, un fenomeno studiato dalla psicologia.
Psiconcologia: gli aspetti psicologici legati alle malattie oncologiche
Grazie alla psiconcologia, il paziente riesce ad affrontare il percorso di guarigione in modo costante, beneficiando a pieno della terapia.
Attaccamento disorganizzato: quando la stessa persona rappresenta amore e pericolo
L'attaccamento disorganizzato si sviluppa nel rapporto caregiver-bambino e condiziona il modo in cui quest'ultimo vivrà da adulto.
Cosa significa “transfert” in psicoterapia e quali tipi esistono?
Nel rapporto terapeutico il paziente può proiettare sullo psicanalista il suo bagaglio emotivo mediante il fenomeno del transfert.
Smettere di giudicare se stessi e gli altri fa bene e si può imparare
Giudicare sé stessi e gli altri è un comportamento dannoso che mina la propria autostima, lo sviluppo personale e le dinamiche relazionali.
Quando lasciare le cose a metà diventa un problema
Lasciare le cose a metà può succedere a tutti di tanto in tanto. In alcuni casi, però, diventa la normalità e può trasformarsi in un problema
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