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Blue zone: quali sono in Italia e nel mondo le zone in cui si vive più a lungo
Blue zone e longevità. Ecco quali sono nel mondo (Italia compresa) le zone in cui si vive più a lungo, in salute e pieni di vitalità, a qualunqu...
Ogni medico dovrebbe leggere le risposte delle donne al tweet di questo ginecologo
Un ginecologo chiede via Twitter come poter migliorare il proprio studio: le risposte ricevute sono davvero molto interessanti.
6 cose che (non) fai al lavoro che possono compromettere la tua salute mentale
Il tuo approccio al lavoro può compromettere la tua salute mentale. Ecco 6 cose che non fai sul lavoro e che dovresti proprio fare.
Sei stanca/o? Esistono 7 tipi di riposo: di quale hai bisogno?
Se soffri stanchezza cronica probabilmente non ti riposi nel modo giusto. Ecco 7 tipi di riposo che potrebbero fare al caso tuo.
Mudra, come usare l'energia che abbiamo nelle nostre mani senza saperlo
Cosa sono i mudra, i gesti delle mani che possono aiutare il corpo a risvegliare e canalizzare la propria energia per un maggior benessere sia fisi...
Raffrescatori o condizionatori? Cosa sapere e 4 fresche idee prêt-à-porter
La scelta dei raffrescatori è assolutamente personale: non aspettatevi un condizionatore, o rimarrete amaramente delusi o deluse.
10 app di auto-aiuto e salute mentale che rendono la vita un po' più facile
La tecnologia può sostenere la mente e offrire un valido supporto terapeutico. Esistono delle app per la salute mentale, in grado di contribuire a...
20 canzoni famose che parlano di ansia e attacchi di panico (e possono aiutarti)
Descrivere ansia e attacchi di panico attraverso una canzone: ecco alcuni brani scritti da artisti che lo hanno fatto, e altri in cui alcuni fan ha...
I sonniferi naturali funzionano per chi soffre di insonnia?
I sonniferi naturali sono alleati nella lotta all'insonnia. I principi attivi si estraggono soprattutto da camomilla, melatonina, valeriana e melis...
Coronavirus: le cose vere, le cose false e come comportarsi
Coronavirus, l'Italia è zona rossa. Tutto sospeso almeno fino al 3 aprile, e la raccomandazione è solo una: restare a casa. Perché il COVID19 co...
Calze a compressione graduata: i benefici per la salute delle gambe
Le calze a compressione graduata sono veri e propri presidi medici studiati per curare o prevenire patologie relative alla circolazione.
Assorbenti lavabili, come sceglierli e quando sono meglio gli usa e getta
Le donne di oggi hanno a disposizione alternative rispetto agli assorbenti usa e getta, ottenute spesso riportando al presente pratiche del passato...
Bibite gassate: 10 motivi dopo i quali non vorrai più berle
Il blog Fooducate ha realizzato un decalogo delle 10 ragioni più importanti che dovrebbero indurci a dire addio alle bevande gassate. Ecco i valid...
Cerotti dimagranti: la verità su efficacia, rischi e reale necessità
I cerotti dimagranti favoriscono il dimagrimento localizzato. Ma attenzione: sono un'integrazione a uno stile di vita sano, da soli non sono risolu...
Perché dovresti usare soltanto assorbenti e tamponi in cotone
Esistono delle alternative comode e salutari ai classici assorbenti e tamponi. I più diffusi sono gli assorbenti in cotone che garantiscono un ris...
A ogni vagina la sua coppetta mestruale: come sceglierla giusta per te
Vagina e flusso sono due delle cose da tenere da conto nella scelta di una coppetta mestruale: ecco alcune tra le più amate.
