Savoring: come praticare l’arte di assaporare il momento presente
Vivere il momento presente e saperlo ricononscere con consapevolezza e gratitudine, per vivere con maggior pienezza e felicità, ecco cos'è il sav...
Cos'è il training cognitivo: le attività ed esercizi utili per il cervello
Il nostro cervello si può allenare e aiutare a mantenersi attivo e "giovane"? Si, con il training cognitivo, ecco di cosa si tratta e come si esegue
Cos’è la riflessologia plantare e come funziona
Cos'è la riflessologia plantare e come si pratica? Ecco cosa sapere di questa tecnica di medicina alternativa e quando usarla.
Metodo POM, perché sincronizzare il ciclo dell'allenamento con il ciclo mestruale
Cos'è il metodo POM e perché sincronizzare il ciclo mestruale con l'allenamento può essere una buona fonte di benessere sia a livello fisico che...
Winter blues, quando la tristezza invernale diventa disturbo affettivo stagionale
Il "Winter blues", o "tristezza invernale", è un'espressione informale con cui si delinea quello stato di tristezza, ansia, stanchezza e/o malinco...
Il dizionario dei sogni: ecco cosa vuol dire quello che hai sognato
Quando facciamo un sogno, soprattutto in maniera frequente, ci alziamo con la voglia irrefrenabile di sapere il suo significato. Abbiamo creato per...
Esami in gravidanza
Pronte a 9 mesi (o quasi) di cambiamenti, emozioni, sbalzi d’umore ma soprattutto di grande (e in teoria dolce…) attesa? Eh...
Vaccini
L’etimologia del termine «vaccino» deriva dal latino «vacca», parola che a sua volta si riferisce ai bovini. Infatti, il ...
Intolleranze alimentari
Le intolleranze alimentari sono la reazione avversa a un alimento, come, per esempio, l’intolleranza al lattosio negli indivi...
Metodi contraccettivi e anticoncezionali
I metodi contraccettivi rappresentano una grande vittoria per il genere femminile. Nati nel periodo dell'Illuminismo in Francia...
Pranzo e cenone di Natale
Lo amiamo e lo odiamo. Per lo stesso motivo: pranzi, cenoni e merende. L'appuntamento con il Natale è sempre così: atteso per...
Cena di Capodanno
È una delle domande a elevato tasso ansiogeno: "Cosa fai a capodanno?". Tendenzialmente diventa il refrain del periodo immedi...
Anoressia
L’anoressia è uno dei disturbi alimentari più diffusi nei paesi occidentali, ma prima di essere una patologia fisica è inn...
Ansia
Chi soffre d'ansia e/o di attacchi di panico soffre due volte. Soffre per i disturbi e per la reazioni spesso inappropriate di ...
Attacchi di Panico
L’ansia è una condizione in cui un essere umano prova una sensazione di paura e preoccupazione, che finisce per causare stre...
Pancia Piatta
Quanto è bella l’estate? le giornate baciate dal sole, l’arrivo tanto atteso delle vacanze; pare proprio che la bella sta...
Cos'è la medicina rigenerativa: fino a che punto possiamo rigenerarci?
La medicina rigenerativa trova diversi utilizzi, ma si propone di trovarne, grazie alla ricerca scientifica, molti di più. Tuttavia esistono alcun...
Christmas blues: 9 segnali da "depressione durante le feste" o "tristezza di Natale"
Il Christmas blues, o depressione natalizia, è un'espressione con cui si designa quel misto di tristezza, malinconia, apatia, nostalgia e/o ansia ...
Richiamo del vuoto, la paura-desiderio di "buttarsi": le cause dell’appel du vide
Avete mai provato la sensazione del richiamo del vuoto? Ecco di cosa si tratta, perché nasce e come gestire questo impulso.
ASCUS: cosa ci dicono le cellule alterate nel pap test?
Tutto quello che c'è da sapere sulle cellule ASCUS (Cellule Squamose Atipiche di Significato Indeterminato) che si evidenziano nel pap test.
Capezzoli sensibili: 5 messaggi che potrebbero darti
SOS capezzoli sensibili? Non c' è da preoccuparsi, le cause sono solitamente (come spesso accade) legate agli ormoni.
Perdite vaginali rosa: cosa dicono e quando preoccuparsi
A molte donne capita di notare la presenza di perdite rosa in vari momenti e circostanze della propria vita. Saperne distinguere le cause aiuta a c...
Prendiamoci una (meno)pausa
Mai sottovalutare una Perennial.
Chiamiamo le cose col loro nome
Ci sono parole di cui ci hanno insegnato a vergognarci. Abbiamo imparato a chiamare il ciclo mestruale nei modi più fantasios...
Le interviste di RDD
Qui è dove incontriamo e diamo spazio soprattutto a donne, ma anche a uomini, che hanno qualcosa da dire che merita di essere ...
Illimitata-mente
Giulia Lamarca è psicologa, formatrice aziendale, blogger e sì, anche disabile. Lo è diventata a 19 anni, dopo un incidente...
Le interviste di RDD
Qui è dove incontriamo e diamo spazio soprattutto a donne, ma anche a uomini, che hanno qualcosa da dire che merita di essere ...
Le matite di Ekra
Avete mai visto quanto sono belle le ragazze quando sorridono alle loro debolezze, si prendono in giro per i loro difetti e si ...
A passo di ansia
Perché la malattia mentale è reale e non qualcosa che "è solo nella nostra testa". Perché non c'è nulla di cui vergognars...
Tutti i benefici dell'ananas
Conoscete le proprietà dell'ananas? Che combatta la cellulite e aiuti a bruciare i grassi lo si sa già da tempo, ma ci sono altri benefici che qu...
5 motivi per non mangiare surimi e chele di granchio
Ecco perché è meglio evitare di mangiare il surimi. Sapete davvero cosa mettete nei vostri piatti?
Orzotto alla trentina
L'orzotto alla trentina è un piatto tradizionale gustoso e sano: la ricetta e i consigli per prepararlo in casa.
Polpettone di salmone
Il polpettone di salmone è un piatto a base di pesce compatto e gustoso: la ricetta e i consigli per prepararlo in casa.
Buccellato siciliano
Il buccellato siciliano è una ricetta tradizionale che contiene tanti sapori e profumi tipici di Sicilia: la ricetta e i consigli.
Baccalà con polenta
Il baccalà con polenta è un gustoso antipasto tipico del Veneto: la ricetta e i consigli per prepararlo in casa propria.
Test dell'ormone anti-mulleriano sì o no? Ecco cosa può dirti sulla tua fertilità
Il test dell'ormone anti-mulleriano può rivelare molto sulla tua fertilità, ma ci sono alcuni dettagli svelati dai medici che non si devono sotto...
30 nomi ispirati alla natura per futuri esploratori e future esploratrici
Ecco un elenco di 30 nomi che evocano la forza e la bellezza della natura. Per i veri amanti dei viaggi e delle avventure.
Celiachia: attenzione a questi sintomi. Solo 3 bambini su 10 con problemi di stomaco
Un recente studio ha rivelato che solo il 20-30% dei bambini con celiachia presenta dolori allo stomaco. Ecco quindi quali sono i sintomi più comu...
Doppia ovulazione: sintomi e cause
Con la doppia ovulazione una donna, nel periodo fertile della sua vita, può ovulare più di una volta all’interno del medesimo ciclo mestruale. ...
Gravidanza senza sintomi: devo preoccuparmi?
È davvero possibile avere una gravidanza senza sintomi? La risposta è assolutamente sì, e in questo articolo vi spieghiamo perché.
Pancia dura in gravidanza: cause, rimedi e consigli
Capita molto spesso di avvertire la pancia dura in gravidanza, soprattutto dopo il quinto mese. Ma questo è un fenomeno assolutamente innocuo, sin...
Capodanno cinese 2025: inizia l'anno del Serpente. Ecco quando e come sarà
Tradizioni, leggende, lanterne rosse e fuochi artificiali: inizia il 29 gennaio il capodanno cinese 2025 e questo sarà l'anno del Serpente.
Relazione tira e molla: 2 segnali che siamo bloccati in una relazione instabile
Quello che c'è da sapere sulla relazione tira e molla, un modello manipolativo volontario o involontario che si può presentare all'interno di una...
Perché le aspettative disattese ci colpiscono così profondamente e come gestirle
Come si gestiscono le aspettative disattese? Alcuni consigli che possono tornare utili, tenendo presente che alcune aspettative possono essere basa...
Edith Cavell, l'infermiera fucilata perché curava anche i nemici
All'inizio della Prima Guerra Mondiale, la Germania invase e saccheggiò il Belgio. Ma a Bruxelles un'infermiera, Edith Cavell, curò gli ammalati ...
Dating burnout: coos'è e come il burnout degli incontri influisce sull’autostima
Quando conoscere e uscire con qualcuno diventa più stressante di un lavoro, è tempo di fermarsi e capire cosa fare, per evitare di finire in dati...
James Marion Sims e le schiave nere torturate in nome della moderna ginecologia
Quella di James Marion Sims, considerato il padre della ginecologia, è sicuramente una figura controversa. Definito per secoli un luminare, da qua...
Nefertiti lift: cos’è e come funziona e quali benefici aspettarsi
Il Nefertiti lift è una procedura non invasiva, ma comunque bisogna prestare attenzione a molte questioni: cosa sapere per affrontare al meglio la...
Sindrome del personaggio principale, quel desiderio di apparire diversi da ciò che siamo
La sindrome del personaggio principale, nota anche come "main character syndrome", è un'espressione popolare utilizzata per descrivere tutte quell...
Regali beauty per Natale: make-up e trattamenti viso all'insegna del benessere
Indecise sul regalo di Natale da fare alle vostre amiche o a una persona speciale che ama prendersi cura di sé? Un regalo beauty è la scelta idea...
