Cos'è e come funziona la ruota delle emozioni di Robert Plutchik
La ruota delle emozioni può rivelarsi uno strumento utile per migliorare la propria consapevolezza emotiva, l'empatia e la comunicazione.
Hai un bagaglio emotivo pesante? Come scaricarlo e liberarsi dal passato
Il bagaglio emotivo può rappresentare una zavorra invisibile in grado di limitare notevolmente il proprio benessere.
Lenti a contatto: come si mettono, i benefici e 4 consigli utili
Non si possono usare sempre le lenti a contatto, non le possono usare tutti: vale la pena consultare il medico o la medica, ma a monte sapere che c...
Cos'è la respirazione consapevole e perché dovresti provarla
Cos'è la respirazione consapevole e come si pratica questa particolare tipologia di respirazione attenta, partecipe e piena di benefici per il ben...
"Mentre fuori si sentivano vagiti, io ero lì per rimuovere l'utero": l'endometriosi per Sara Boriosi
Avere una vita sessuale difficile, urlare per il dolore durante le mestruazioni, non poter avere figli e doversi scontrare quotidianamente o quasi ...
Il dizionario dei sogni: ecco cosa vuol dire quello che hai sognato
Quando facciamo un sogno, soprattutto in maniera frequente, ci alziamo con la voglia irrefrenabile di sapere il suo significato. Abbiamo creato per...
Esami in gravidanza
Pronte a 9 mesi (o quasi) di cambiamenti, emozioni, sbalzi d’umore ma soprattutto di grande (e in teoria dolce…) attesa? Eh...
Vaccini
L’etimologia del termine «vaccino» deriva dal latino «vacca», parola che a sua volta si riferisce ai bovini. Infatti, il ...
Intolleranze alimentari
Le intolleranze alimentari sono la reazione avversa a un alimento, come, per esempio, l’intolleranza al lattosio negli indivi...
Metodi contraccettivi
I metodi contraccettivi rappresentano una grande vittoria per il genere femminile. Nati nel periodo dell'Illuminismo in Francia...
Pranzo di Natale
Lo amiamo e lo odiamo. Per lo stesso motivo: pranzi, cenoni e merende. L'appuntamento con il Natale è sempre così: atteso per...
Cenone di Capodanno
È una delle domande a elevato tasso ansiogeno: "Cosa fai a capodanno?". Tendenzialmente diventa il refrain del periodo immedi...
Anoressia
L’anoressia è uno dei disturbi alimentari più diffusi nei paesi occidentali, ma prima di essere una patologia fisica è inn...
Ansia
Chi soffre d'ansia e/o di attacchi di panico soffre due volte. Soffre per i disturbi e per la reazioni spesso inappropriate di ...
Attacchi di Panico
L’ansia è una condizione in cui un essere umano prova una sensazione di paura e preoccupazione, che finisce per causare stre...
Pancia Piatta
Quanto è bella l’estate? le giornate baciate dal sole, l’arrivo tanto atteso delle vacanze; pare proprio che la bella sta...
Cos'è la mentalizzazione e perché mentalizzare è importante
La mentalizzazione consente di comprendere meglio sé stessi e gli altri migliorando le relazioni interpersonali e il proprio stato emotivo.
Chi sono gli onnivori sociali e perché mangiano carne solo fuori casa
Cosa significa e chi sono gli onnivori sociali? Scopriamo insieme questa modalità, equilibrata e consapevole, di mangiare sia dentro che fuori cas...
Picacismo: il disturbo alimentare di chi mangia ciò che non è commestibile
L'abitudine di mangiare sostanze non nutritive può avere molte cause, e manifestarsi in maniera diversa a seconda dei casi. Si chiama picacismo e ...
ASCUS: cosa ci dicono le cellule alterate nel pap test?
Tutto quello che c'è da sapere sulle cellule ASCUS (Cellule Squamose Atipiche di Significato Indeterminato) che si evidenziano nel pap test.
Capezzoli sensibili: 5 messaggi che potrebbero darti
SOS capezzoli sensibili? Non c' è da preoccuparsi, le cause sono solitamente (come spesso accade) legate agli ormoni.
Perdite vaginali rosa: cosa dicono e quando preoccuparsi
A molte donne capita di notare la presenza di perdite rosa in vari momenti e circostanze della propria vita. Saperne distinguere le cause aiuta a c...
Prendiamoci una (meno)pausa
Mai sottovalutare una Perennial.
Chiamiamo le cose col loro nome
Ci sono parole di cui ci hanno insegnato a vergognarci. Abbiamo imparato a chiamare il ciclo mestruale nei modi più fantasios...
Le interviste di RDD
Qui è dove incontriamo e diamo spazio soprattutto a donne, ma anche a uomini, che hanno qualcosa da dire che merita di essere ...
Illimitata-mente
Giulia Lamarca è psicologa, formatrice aziendale, blogger e sì, anche disabile. Lo è diventata a 19 anni, dopo un incidente...
Le interviste di RDD
Qui è dove incontriamo e diamo spazio soprattutto a donne, ma anche a uomini, che hanno qualcosa da dire che merita di essere ...
Le matite di Ekra
Avete mai visto quanto sono belle le ragazze quando sorridono alle loro debolezze, si prendono in giro per i loro difetti e si ...
A passo di ansia
Perché la malattia mentale è reale e non qualcosa che "è solo nella nostra testa". Perché non c'è nulla di cui vergognars...
Tutti i benefici dell'ananas
Conoscete le proprietà dell'ananas? Che combatta la cellulite e aiuti a bruciare i grassi lo si sa già da tempo, ma ci sono altri benefici che qu...
5 motivi per non mangiare surimi e chele di granchio
Ecco perché è meglio evitare di mangiare il surimi. Sapete davvero cosa mettete nei vostri piatti?
Fregnacce marchigiane
Le fregnacce marchigiane sono un primo piatto a base di pasta ripiena: come prepararle con ricetta e consigli.
Salmone al vapore
Il salmone al vapore è una ricetta semplice e magra da preparare in casa: la ricetta e i consigli per farlo in modo semplice.
Monkey bread
Il monkey bread è una ricetta statunitense dalle radici ungheresi: ecco la ricetta e i consigli per prepararlo in casa.
Nachos con formaggio fatti in casa
I nachos con formaggio fatti in casa sono una ricetta per un gustoso antipasto o spuntini: ecco come prepararli.
Episiotomia: una procedura salva-vita diventata routine. Perché non va bene
L'episiotomia non si pratica sempre e comunque in caso di parto naturale, ma in alcuni Paesi accade: cosa c'è da sapere su questa procedura e i co...
Il baby brain è reale o è un falso mito misogino che colpisce le mamme?
Il baby brain esiste davvero, o è una convinzione che non ha reali fondamenti? Vediamo insieme di cosa si tratta, e gli studi a riguardo.
"Quella notte in ospedale con mio figlio neonato nel letto: la solitudine e il dolore"
L'ideologia maternalista e l'enfasi sulle pratiche intensive di maternità che vengono fatte passare per naturali, e naturali non sono, stanno ucci...
Doppia ovulazione: sintomi e cause
Con la doppia ovulazione una donna, nel periodo fertile della sua vita, può ovulare più di una volta all’interno del medesimo ciclo mestruale. ...
Gravidanza senza sintomi: devo preoccuparmi?
È davvero possibile avere una gravidanza senza sintomi? La risposta è assolutamente sì, e in questo articolo vi spieghiamo perché.
Pancia dura in gravidanza: cause, rimedi e consigli
Capita molto spesso di avvertire la pancia dura in gravidanza, soprattutto dopo il quinto mese. Ma questo è un fenomeno assolutamente innocuo, sin...
Curiosità e storie
Cosa fare a Pasquetta: 11 idee per una gita fuori porta o una giornata a casa
Cosa fare a Pasquetta? Qualcuno teme questa domanda tutto l'anno, qualcun altro non vede l'ora di organizzare qualcosa di nuovo. Per qualsiasi situ...
Come organizzare un matrimonio sostenibile e indimenticabile proprio perché green
Organizzare un matrimonio sostenibile potrebbe sembrare un'impresa impossibile, ma con i giusti consigli è possibile far combaciare i desideri deg...
Cos'è la FOFO, la paura di sapere la verità e come superarla
Il termine potrebbe sembrare nuovo, ma tutti conosciamo la FOFO, o "fear of finding out". Ecco in cosa consiste e come combatterla.
Edith Cavell, l'infermiera fucilata perché curava anche i nemici
All'inizio della Prima Guerra Mondiale, la Germania invase e saccheggiò il Belgio. Ma a Bruxelles un'infermiera, Edith Cavell, curò gli ammalati ...
Quando Letizia Battaglia disse “Mi sposai pensando che sarei stata libera”
Letizia Battaglia, scomparsa il 13 aprile del 2022, ci ha lasciato testimonianze preziose attraverso i suoi scatti, ma anche con le sue parole di i...
James Marion Sims e le schiave nere torturate in nome della moderna ginecologia
Quella di James Marion Sims, considerato il padre della ginecologia, è sicuramente una figura controversa. Definito per secoli un luminare, da qua...
Profumi dupes: ecco di che si tratta e in cosa si differenziano dalle fragranze convenzionali
Ormai fenomeno virale sui social, i profumi dupes rendono il concetto di lusso sicuramente più accessibile, rivelandosi valide alternative alle fr...
Cold girl make-up: in cosa consiste e come realizzarlo
Si chiama cold girl make-up e vede protagonista il delicato rossore che accompagna il viso nelle fredde giornate invernali: ecco come replicare il ...
Massaggio intraorale o buccal massage: quali sono i benefici del 'massaggio in bocca'
Sembra una moda dei vip, ma non lo è: il massaggio intraorale, nato come cura ad alcuni problemi di salute della bocca, porta a diversi benefici a...
Esistono davvero cibi che fanno aumentare il seno?
C'è chi potrebbe volere un décolleté più ampio ma senza chirurgia: ecco alcuni accorgimenti, anche su cibi che fanno aumentare il seno, e che s...
Buchi alle orecchie, cosa c'è da sapere per evitare spiacevoli sorprese
Il desiderio di fare i buchi alle orecchie, o dei piercing, spesso coinvolge chiunque, prima o poi. Per non commettere errori è necessario tenere ...
