Proteggere il microbiota intimo: perché la prevenzione è fondamentale e con quali prodotti farla
Curare la propria salute intima è fondamentale, e prevenire agendo quotidianamente sull’igiene personale, con i giusti prodotti e la giusta rout...
Nutrizione positiva: come adottarla ogni giorno e i benefici sulla salute mentale
Vivere a lungo e, soprattutto, in salute? La nutrizione positiva è il concetto di base da fare proprio per assicurarsi entrambe e farsi del bene ...
Cos’è la teoria polivagale e come influisce sulla nostra salute mentale
A fronte delle nostre risposte emotive rispetto a un'istanza dell'ambiente esterno, uno scienziato ha sviluppato la teoria polivagale: perché è i...
Onicofagia: ecco perché non puoi non mangiarti le unghie e come smettere
L'onicofagia è la cattiva abitudine di mangiarsi le unghie, una pratica all'apparenza innocua, che nasconde cause psicologiche da non sottovalutar...
Effetto florida: come poche parole possono condizionare inconsciamente ciò che fai
Le parole possono influenzare ciò che siamo e facciamo? Ecco cos'è l'effetto Florida e come agisce su di noi e sulla nostra vita.
Il dizionario dei sogni: ecco cosa vuol dire quello che hai sognato
Quando facciamo un sogno, soprattutto in maniera frequente, ci alziamo con la voglia irrefrenabile di sapere il suo significato. Abbiamo creato per...
Esami in gravidanza
Pronte a 9 mesi (o quasi) di cambiamenti, emozioni, sbalzi d’umore ma soprattutto di grande (e in teoria dolce…) attesa? Eh...
Vaccini
L’etimologia del termine «vaccino» deriva dal latino «vacca», parola che a sua volta si riferisce ai bovini. Infatti, il ...
Intolleranze alimentari
Le intolleranze alimentari sono la reazione avversa a un alimento, come, per esempio, l’intolleranza al lattosio negli indivi...
Metodi contraccettivi e anticoncezionali
I metodi contraccettivi rappresentano una grande vittoria per il genere femminile. Nati nel periodo dell'Illuminismo in Francia...
Pranzo e cenone di Natale
Lo amiamo e lo odiamo. Per lo stesso motivo: pranzi, cenoni e merende. L'appuntamento con il Natale è sempre così: atteso per...
Cena di Capodanno
È una delle domande a elevato tasso ansiogeno: "Cosa fai a capodanno?". Tendenzialmente diventa il refrain del periodo immedi...
Anoressia
L’anoressia è uno dei disturbi alimentari più diffusi nei paesi occidentali, ma prima di essere una patologia fisica è inn...
Ansia
Chi soffre d'ansia e/o di attacchi di panico soffre due volte. Soffre per i disturbi e per la reazioni spesso inappropriate di ...
Attacchi di Panico
L’ansia è una condizione in cui un essere umano prova una sensazione di paura e preoccupazione, che finisce per causare stre...
Pancia Piatta
Quanto è bella l’estate? le giornate baciate dal sole, l’arrivo tanto atteso delle vacanze; pare proprio che la bella sta...
Elettrostimolatore per ciclo mestruale: come funziona e quali sono i reali benefici
Ci sono vari metodi naturali per contrastare i crampi mestruali: uno di questi, tra i più moderni, è l'elettrostimolatore per il ciclo mestruale,...
Correre al mattino: le strategie per iniziare e mantenere routine e motivazione
Correre al mattino? Con un po' di buona volontà e di costanza, potrebbe diventare la miglior buona abitudine della vostra vita: ecco perché.
Tutto sul Pilates Linfodrenante™️: cos'è, come funziona e quali benefici porta
Spesso la sola attività fisica non porta agli effetti sperati, perché un cattivo funzionamento del sistema linfatico può portare a gonfiore e se...
ASCUS: cosa ci dicono le cellule alterate nel pap test?
Tutto quello che c'è da sapere sulle cellule ASCUS (Cellule Squamose Atipiche di Significato Indeterminato) che si evidenziano nel pap test.
Capezzoli sensibili: 5 messaggi che potrebbero darti
SOS capezzoli sensibili? Non c' è da preoccuparsi, le cause sono solitamente (come spesso accade) legate agli ormoni.
Perdite vaginali rosa: cosa dicono e quando preoccuparsi
A molte donne capita di notare la presenza di perdite rosa in vari momenti e circostanze della propria vita. Saperne distinguere le cause aiuta a c...
Prendiamoci una (meno)pausa
Mai sottovalutare una Perennial.
Chiamiamo le cose col loro nome
Ci sono parole di cui ci hanno insegnato a vergognarci. Abbiamo imparato a chiamare il ciclo mestruale nei modi più fantasios...
Le interviste di RDD
Qui è dove incontriamo e diamo spazio soprattutto a donne, ma anche a uomini, che hanno qualcosa da dire che merita di essere ...
Illimitata-mente
Giulia Lamarca è psicologa, formatrice aziendale, blogger e sì, anche disabile. Lo è diventata a 19 anni, dopo un incidente...
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Le matite di Ekra
Avete mai visto quanto sono belle le ragazze quando sorridono alle loro debolezze, si prendono in giro per i loro difetti e si ...
A passo di ansia
Perché la malattia mentale è reale e non qualcosa che "è solo nella nostra testa". Perché non c'è nulla di cui vergognars...
Tutti i benefici dell'ananas
Conoscete le proprietà dell'ananas? Che combatta la cellulite e aiuti a bruciare i grassi lo si sa già da tempo, ma ci sono altri benefici che qu...
5 motivi per non mangiare surimi e chele di granchio
Ecco perché è meglio evitare di mangiare il surimi. Sapete davvero cosa mettete nei vostri piatti?
Orecchiette con broccoli
Le orecchiette con broccoli sono un piatto tradizionale molto salutare: la ricetta e i consigli per prepararle in casa.
Cappone ripieno di Natale
Il cappone ripieno di Natale è una piatto tradizionale di recupero: la ricetta e i consigli per prepararlo in casa propria.
Alfajores
Gli alfajores sono biscottini tipici della pasticceria latina: la ricetta e i consigli per prepararli in casa propria.
Frittata di porri
La frittata di porri rappresenta un antipasto veloce e delicato: la ricetta e i consigli per prepararla in casa e mangiarla dove si vuole.
Test dell'ormone anti-mulleriano sì o no? Ecco cosa può dirti sulla tua fertilità
Il test dell'ormone anti-mulleriano può rivelare molto sulla tua fertilità, ma ci sono alcuni dettagli svelati dai medici che non si devono sotto...
30 nomi ispirati alla natura per futuri esploratori e future esploratrici
Ecco un elenco di 30 nomi che evocano la forza e la bellezza della natura. Per i veri amanti dei viaggi e delle avventure.
Celiachia: attenzione a questi sintomi. Solo 3 bambini su 10 con problemi di stomaco
Un recente studio ha rivelato che solo il 20-30% dei bambini con celiachia presenta dolori allo stomaco. Ecco quindi quali sono i sintomi più comu...
Doppia ovulazione: sintomi e cause
Con la doppia ovulazione una donna, nel periodo fertile della sua vita, può ovulare più di una volta all’interno del medesimo ciclo mestruale. ...
Gravidanza senza sintomi: devo preoccuparmi?
È davvero possibile avere una gravidanza senza sintomi? La risposta è assolutamente sì, e in questo articolo vi spieghiamo perché.
Pancia dura in gravidanza: cause, rimedi e consigli
Capita molto spesso di avvertire la pancia dura in gravidanza, soprattutto dopo il quinto mese. Ma questo è un fenomeno assolutamente innocuo, sin...
Regali di natale per mamma e papà: 4 idee utili e 5 originali
Cosa regalare a mamma e papà per Natale? La volontà di fare una sorpresa gradita ai genitori è tanta, ma non è per niente facile pensare a un r...
Iktsuarpok, quell'ansia che ci prende durante un'attesa che non sappiamo dire
Iktsuarpok è un termine Inuit che definisce quella forma di ansia dell'attesa che ci prende quando aspettiamo qualcosa o qualcuno: ecco come gesti...
Alberi di natale fai da te: 10 idee originali per un albero davvero unico
Come ottenere un'atmosfera natalizia suggestiva, in maniera sostenibile e etica, costruendo l'albero di Natale dei tuoi sogni e decorando la casa i...
Edith Cavell, l'infermiera fucilata perché curava anche i nemici
All'inizio della Prima Guerra Mondiale, la Germania invase e saccheggiò il Belgio. Ma a Bruxelles un'infermiera, Edith Cavell, curò gli ammalati ...
Geocaching: cos'è e come iniziare questa caccia al tesoro con amici o sconosciuti
Vivere un'avventura nella natura partecipando a un gioco che coinvolge milioni di persone? Ecco cos'è e come si pratica il geocaching.
James Marion Sims e le schiave nere torturate in nome della moderna ginecologia
Quella di James Marion Sims, considerato il padre della ginecologia, è sicuramente una figura controversa. Definito per secoli un luminare, da qua...
Ci sono perturbatori endocrini nei tuoi cosmetici o sono sicuri? Ecco cosa controllare
Sono nei fondotinta, nelle creme, ma anche nei dentifrici e nei saponi: sono i perturbatori endocrini, sostanze che interferiscono con la nostra pr...
Face basting: il trend di mettersi in viso le creme post-pannolino fa bene?
Le creme post-pannolino possiedono ossido di zinco, una sostanza che è alla base del face basting: si tratta di una tecnica da inserire nella prop...
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La red light therapy è un trattamento che può avere diverse ricadute benefiche in diverse parti del corpo: cosa sapere anche sui rischi potenzial...
