Cos'è, come si identifica e come si cura la depressione latente, un male silenzioso e subdolo che compromette il proprio benessere sia fisico che mentale.
Il tutto attraverso una serie di sintomi sia fisici che psicologici spesso sottovalutati (o addirittura nemmeno visti da chi ne soffre e da chi si ha intorno), ma che a lungo andare possono impattare negativamente sulla vita e sul benessere generale del soggetto interessato.
Ma cos’è esattamente la depressione latente, come si fa a riconoscerla, da cosa è causata e come comportarsi per risolvere questo disturbo e ritrovare equilibrio e serenità?
Prima di rispondere a tutte queste domande è bene comprendere la differenza tra la molto più nominata e forse conosciuta depressione e la depressione latente.
Se da una parte, infatti, la prima è facilmente individuabile poiché caratterizzata da una sofferenza palese di chi ne soffre tanto da essere visibile e riconosciuta sia dal soggetto stesso che da chi gli sta accanto, la depressione latente è un disturbo molto più insidioso, che agisce nell’ombra, poco alla volta, rendendo molto faticoso – se non impossibile – a chi ne soffre il rendersi conto che qualcosa non va, prendendone coscienza.
A differenza della depressione “normale”, infatti quella latente (chiamata anche depressione mascherata, depressione nascosta, depressione somatizzante) è difficile da percepire, poiché non va ad alterare in modo evidente i comportamenti e lo stato psicologico di chi ne soffre, ma agisce in modo silenzioso nel tempo, con una serie di sintomi somatici (fisici) riconducibili a poco più di un fastidio temporaneo.
Ma che, a lungo andare, possono portare a conseguenze anche gravi, senza che il soggetto ne abbia consapevolezza, come:
Tutti aspetti che portano il soggetto vittima inconsapevole della depressione latente, ad attuare comportamenti volti alla risoluzione della situazione. Come il mettere in discussione ciò che prima gli/le sembrava prioritario (esempio progetti di vita), interrompere relazioni di qualsiasi tipologia o dedicarsi interamente al lavoro, con il risultato di peggiorare le cose e il suo stato psicologico.
Un male oscuro, quindi, che colpisce più gli uomini che le donne e che è riconducibile a una serie di cause definite. Tra queste, quelle più comuni sono:
Tutti aspetti che intossicano il soggetto, giorno dopo giorno. Sfociando a livello somatico con tutta una serie di sintomi fisici a cui prestare attenzione, poiché possono rappresentare un campanello d’allarme utile al riconoscimento stesso della depressione latente in atto.
I sintomi fisici principali e che possono denotare e far sospettare la presenza del disturbo anche se non si sa di esserne soggetti sono:
In aggiunta a questi, poi, possono subentrare sintomi a livello psicologico come:
Tutti aspetti che, se osservati e analizzati per tempo (anche se come detto è molto difficile da fare), possono aiutare a diagnosticare e curare la depressione latente.
Se dopo aver analizzato i sintomi non si riscontra nessun problema fisico che li possa giustificare, infatti, è possibile che il problema di cui si soffre sia proprio questo e solo un medico esperto può aiutare il paziente a risolvere la sua depressione latente.
Il tutto attraverso l’aiuto di uno psicoterapeuta o uno psicologo e di un percorso mirato volto a comprendere le cause che hanno indotto allo stato depressivo stesso.
Per poterle cosi affrontare, comprendere e superare, passo dopo passo, riprendendo consapevolezza delle proprie emozioni e del proprio vissuto per tornare a vivere in modo più sereno e cosciente. Il tutto evitando di auto sabotarsi e di subire i danni di una malattia tanto subdola quanto deleteria e ritrovando un benessere completo sia fisico che mentale.
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