Salute mentale
La salute non è solo fisica, ma è anche e soprattutto mentale. Le patologie mentali comportano ancora uno stigma difficile da sradicare: in questa sezione le approfondiamo per normalizzarle.
Ci sono 26 contenuti per questo argomento
Hangover emotivo, i sintomi del "post-sbornia emotiva" e come superarlo
Si può avere una "sbornia" di emozioni? L'hangover emotivo esiste, e può causare problemi a livello psicofisico, che possono durare anche per qua...
Sindrome di De Clérambault: quando la convinzione di essere amati è patologica
Innamorarsi di persone irraggiungibili e indifferenti, o anche di personaggi famosi. Cosa si nasconde dietro la Sindrome di Clérambault e come si ...
Demenza giovanile: perché è in aumento e quali sono i 12 fattori di rischio
Ci sono problemi di salute che, in barba al pensiero comune, possono interessare non solo gli anziani, ma anche persone con un'età inferiore ai 65...
Cos'è il pandemic skip e perché ne siamo tutte e tutti vittime inconsapevoli
Il pandemic skip ha reso le persone mentalmente ed emotivamente bloccate all'età che avevano quando è iniziata la pandemia.
Body scan: cos'è la meditazione che scansiona il corpo e perché dovresti provarla
Ecco cos'è e come si pratica il body scan, una tecnica di meditazione e di mindfulness che si concentra sul corpo e sul suo benessere.
Hai mai provato la scrittura terapeutica? 6 consigli ed esercizi per iniziare
Per comprendere meglio le proprie emozioni e come arma contro lo stress la scrittura terapeutica si rivela uno strumento utile ed efficace.
Cos'è lo stress passivo che può far male come se fosse "il tuo"
Lo stress passivo può comportare diversi effetti negativi sia sul piano fisico che sotto il profilo emotivo e psicologico.
Cos'è la depressione sorridente e come è possibile riconoscerla
Dietro al sorriso di una persona apparentemente serena possono nascondersi pensieri oscuri e sentimenti depressivi: cos'è e come riconoscere la de...
Leisure sickness, perché ci ammaliamo sempre durante le vacanze o i weekend
Perché ci ammaliamo sempre nel weekend o durante le vacanze? Non è un caso, potrebbe essere leisure sickness.
Vuoto emotivo: come colmare quella voragine che ci portiamo dentro
Il vuoto emotivo si manifesta come una vera e propria anestesia delle emozioni le cui cause sono sia esistenziali che psicologiche.
Cos'è la sindrome dei corpi multipli che sta colpendo sempre più persone sui social
Il 42% degli under 14 vorrebbe assomigliare all'immagine (filtrata)si che ha sui social. Ecco cos'è la sindrome dei corpi multipli e come combatte...
Tanoressia, la dipendenza pericolosa di chi non si vede mai abbastanza abbronzata
Non c'è nulla di male a voler prendere colore in estate, una bella tintarella, che stimola, tra le altre cose, il buon umore. Ma quando l'abbronza...
I sintomi del sovraccarico emotivo che ti dicono che è ora di pulire le emozioni
Disturbi del sonno, ansia, irritabilità e isolamento sociale sono alcuni dei sintomi che caratterizzano il sovraccarico emotivo.
Cos'è il meltdown autistico e quando si verifica
Spesso bambini e adolescenti autistici esternano il disagio in modo molto evidente quando sperimentano un meltdown: cos'è e cosa fare.
12 sintomi che ti dicono che potresti avere una dipendenza da stress
La dipendenza da stress è un chiodo fisso, è la ricerca spasmodica di qualsiasi attività che possa mantenere alti i livelli di adrenalina.
Cos'è il mal di primavera: sintomi, cause e, soprattutto, rimedi
Cos'è quel malessere generale che sembra ripresentarsi a ogni primavera senza un motivo apparente? Si tratta del mal di primavera, una serie di si...
Hai un bagaglio emotivo pesante? Come scaricarlo e liberarsi dal passato
Il bagaglio emotivo può rappresentare una zavorra invisibile in grado di limitare notevolmente il proprio benessere.
Picacismo: il disturbo alimentare di chi mangia ciò che non è commestibile
L'abitudine di mangiare sostanze non nutritive può avere molte cause, e manifestarsi in maniera diversa a seconda dei casi. Si chiama picacismo e ...
Il silenzio mentale è il segreto del benessere. Sì, ma come raggiungerlo?
Il chiacchiericcio costante della mente può portare stress e confusione, ecco perché il silenzio diventa fondamentale per rigenerarsi.
La sindrome da bore out è come un burnout, ma al contrario e senza stimoli
Noia, mancanza di frustrazione, bassa autostima: sono questi i sintomi principali del bore out, ossia la sindrome che colpisce tutti i lavoratori c...
Soffri di disturbo affettivo stagionale? Scopri come si manifesta e come si cura
È chiamato winter blues ma può presentarsi anche in primavera ed estate come un senso di depressione, spossatezza e inquietudine.
Quando l'insicurezza è patologica e come superarla
Chi soffre di insicurezza patologica sottovaluta costantemente le proprie capacità, analizza troppo le decisioni e procrastina.
Zoom fatigue, come le piattaforme di comunicazione virtuali ci stanno esaurendo
Se anche voi avete i brividi al pensiero della prossima videocall, potreste soffrire di zoom fatigue. Ecco cosa è e come proteggersi.
Anginofobia, quando si ha una paura irrazionale di morire soffocati dal cibo
Ecco cos'è e come si manifesta l'anginofobia, la paura di morire soffocati durante l'atto della deglutizione del cibo e non solo.
