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Yama e Niyama: 10 regole yoga per essere felici nelle relazioni e con se stessi
Yama e Niyama, ovvero le dieci regole o principi su cui si basa la disciplina e filosofia dello yoga. Per vivere meglio con gli altri e, soprattutto, con se stessi. Ovunque e in ogni momento della propria vita. Scopriamo insieme cosa sono e come si applicano.
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