Il mattino ha l'oro in bocca. Che ne direste di coglierne un po' anche voi? Ecco il segreto del successo: la sveglia all'alba ci rende più produttive, energiche e con tanta voglia di fare.
I soldi non fanno la felicità, e neanche il successo.
L’ingrediente segreto della felicità e del successo risiede in qualcosa di molto più alla portata di tutti.
Non ci credete? Ebbene sì, da numerosi studi è emerso che il successo personale dipende dai vantaggi apportati da qualcosa di molto odiato da gran parte delle persone: il mattino presto.
Avete letto proprio bene: già il tanto odiato mattino presto che ci fa separare dalle morbide e calde coperte è colui invece che contiene, come uno scrigno magico, tutti i vantaggi che ci rendono persone migliori.
Ecco spiegato quindi il segreto di tanti atleti, artisti e amministratori delegati.
Altro che pozioni magiche, basta solo svegliarsi presto con tanta voglia di fare!
E se il mattino ha l’oro in bocca, a questo punto ne raccoglierete veramente tanto.
Perché alla fine la vita è fatta per essere vissuta e non per passarla nel trapuntino.
Ecco allora 9 motivi per cui vale la pena scendere dal letto!
Per tante la sveglia presto è un’eresia.
Qualcosa che in questo mondo non esiste.
Se poi per qualche motivo ci tocca scendere dal letto prima che il sole si alzi, allora si che ci vuole una buona ragione.
Meglio se a sostenerci c’è un’ottima tazza di caffè.
Ci avete mai pensato? Svegliarsi presto ci rende più energetiche.
È vero che appena alzate ci sentiamo delle pezze (dipende anche dalle ore di sonno e dal nostro equilibrio), ma una volta alzate la voglia di fare un sacco di cose ci rende sempre più energiche!
Perché alla fine la giornata non va sprecata!
Giù i piedi dal letto e via alla scoperta del mondo!
Meglio non perdere tempo.
Eccolo un buon motivo.
Chi ha mai odiato fare tutto di fretta?
Soprattutto al mattino quando noi donne abbiamo l’esigenza di preparaci come si deve, truccarci, pettinarci o solamente avere più tempo per un’ottima colazione.
Quante volte cominciare la giornata di fretta la rende completamente odiosa?
24 ore rovinate per colpa di una mezz’ora in più di sonno.
Approfittate di qualche ora in più per rilassarvi e cominciare al meglio la giornata.
E perché no avere più tempo per godersi la passeggiata fino a lavoro o fino a scuola.
Oggi come oggi è un lusso avere del tempo per rilassarci e pensare a noi.
Tra lavoro, scuola e mille altre impegni sembra ci sia sempre meno tempo per apprezzare le cose belle della vita.
Svegliarsi presto può essere difficile, non così tanto se il tempo guadagnato ci rende felici.
Lo sanno soprattutto le mamme: svegliarsi prima per preparare tutto per i loro cuccioli che vanno a scuola e godersi un po’ di tempo con loro.
Poi pensateci bene, quante volte tornate da lavoro avete mille cose da fare e poca voglia?
Approfittate del mattino e lasciate la sera al divertimento e al relax.
Chi l’avrebbe mai detto che rinunciare al mugugno mattutino da svegli all’alba ci avrebbe portato numerosi vantaggi?
Quante volte vi siete svegliate e sentite depresse o tristi?
C’è una soluzione: a quanto pare svegliarsi col gallo ci rende più realizzate.
Perché direte voi? Semplice, il tempo guadagnato ci permette di essere più produttive e di realizzare tutti gli impegni che ci eravamo prefissate.
Meglio una giornata produttiva o una da sfaticate?
L’abbiamo già detto, svegliarsi presto ci serve per avere più tempo per noi e per i nostri progetti.
Tuttavia numerosi studi hanno dimostrato che svegliarsi presto e andare a letto presto ci rendono più efficienti e produttivi.
In poche parole svegliarsi presto ci rende più carichi e concentrati: più produttivi nelle prime ore della giornata, quelle essenziali del lavoro.
Più si cresce più aumentano le responsabilità e gli impegni.
Lo sa bene chi ha una vita lavorativa impegnativa e una famiglia a carico.
Lavoro, lavoro, lavoro, mille incombenze a casa e mai del tempo per rilassarsi come si vorrebbe.
Quante volte vi capita di avere settimane di solo lavoro e niente svago?
La vita va vissuta e per questo dobbiamo poterci divertire e rilassarci! L’happy hour è un diritto fondamentale!
Svegliarci presto ci garantisce di avere più tempo per fare tutto ciò che vogliamo e non dover rinunciare magari ad una serata con gli amici o a del tempo con la famiglia.
Studi scientifici dimostrano che un essere umano adulto ha bisogno in media di almeno 8 ore di sonno al giorno.
Quante volte invece dormiamo male, poco e con continue interruzioni?
Cominciare ad andare a letto presto è un ottimo modo per regolare il nostro sonno e la sua qualità.
Più ore dormiremo più ci sveglieremo presto e con tanta energia.
Noi esseri umani siamo abbastanza abitudinari.
Ogni giorno ci svegliamo e seguiamo una serie di azioni.
Come dei burattini.
Abbiamo perso la capacità di sorprenderci e di meravigliarci.
Anche colpa delle regole della vita comune e del lavoro.
Ma se invece ci riprendessimo un po’ di libertà?
Svegliamoci presto e scopriamo il mondo o le sue piccole cose (dall’alba al cinguettio mattutino degli uccelli).
Alla fine il successo non risiede nella sveglia, ma nel modo in cui siamo in grado di usare al meglio il tempo che abbiamo.
Saperci godere la vita e tutto ciò che amiamo senza dover fare rinunce.
E alla fine direi che è questo il segreto della felicità.
Cosa ne pensi?