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Meditazione per dormire: 5 tecniche per sconfiggere l'insonnia
La meditazione è un'ottima alleata per il benessere psico-fisico, e può aiutare anche a dormire meglio. Chi soffre di insonnia, o fatica a rilassarsi e prendere sonno, può affidarsi ad alcune tecniche di meditazione utili ed efficaci.
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