Mestruazioni: capirle, gestirle ed evitare che diventino un problema

Sono un fastidio, un disagio, sono dolorose e scomode. Ma, sin dal menarca, sappiamo che le mestruazioni busseranno alla nostra porta più puntuali del mutuo una volta al mese per una trentina d’anni buoni, quindi tanto vale farsene subito una ragione. Ciò non significa che il ciclo mestruale diventerà piacevole. Tutt’altro: fra sindrome premestruale, ciclo vero e proprio e un paio di giorni di assestamento trascorriamo quasi metà della nostra vita a fare i conti con le mestruazioni. Senza dimenticare i contraccolpi fisici: colate ematiche da far invidia all’Etna in piena eruzione, crampi alla pancia che ci fanno sorgere il dubbio che nelle nostre viscere sia in corso una guerra, gonfiore, mal di testa e di schiena, alterazioni del sonno e dell’alimentazione… I sintomi delle mestruazioni sono altamente soggettivi, ma in media – chi più chi, fortunatamente, meno – tutte ne soffriamo. Anche se c’è una leggenda che narra che alcune donne non soffrano in alcun modo durante il ciclo. Voi ne avete mai conosciute? Secondo noi sono un po’ come gli unicorni…