Glutei perfetti: quali esercizi fare e come eseguire gli squat (in casa)
Un lato B sodo e tonico non è un'esigenza solo d'estate ma anche d'inverno per far risaltare i nostri glutei sotto jeans e pantaloni. Andiamo dunque a vedere come allenarci a casa con esercizi mirati e squat per i glutei, scoprendo quali errori dobbiamo evitare e con quali app ci possiamo aiutare!
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