Potrebbe indicarmi una dieta detox tipo equilibrata? Non voglio perdere peso ma vorrei purificare un po’ il mio corpo senza rischiare di togliere nutrienti importanti.
Gentile mam74,
le consiglio l’uso di centrifugati a base di frutta e verdura, limitare gli alimenti di origine animale (soprattutto cibi conservati) e bere molta acqua (no gas).
Preferire alimenti vegetali (legumi, cereali, riso). Con l’assistenza di un professionista (Biologo o Medico) potrebbe valutare l’opzione “digiuno terapeutico”, a mio avviso, della durata di un giorno.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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