4 motivi per cui dovresti bere l'acqua di cocco
Un vero toccasana per l'organismo, anche se poco conosciuta, l'acqua di cocco apporta benefici tutti da scoprire. Ecco quali!
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Un vero toccasana per l'organismo, anche se poco conosciuta, l'acqua di cocco apporta benefici tutti da scoprire. Ecco quali!
Cibi sani e salutari, freschi e allo stesso tempo nutrienti. La natura ci offre tantissime opportunità per stare in forma e non assumere alimenti dannosi e che portano pochissimi benefici alla salute. Molto spesso, sono le sostanze e gli alimenti insospettabili a contenere una vera e propria ricchezza per l’organismo e per la salute più in generale.
Senza dubbio, uno di questi alimenti è la sottovalutata acqua di cocco, una componente dei frutti che si possono trovare in particolar modo negli ambienti tropicali. Se il cocco è un frutto composto da numerose sostanze rinvigorenti e benefiche, l’acqua di cocco è a sua volta una fonte inesauribile di vitamine e sali minerali. Contiene vitamina C e vitamine del gruppo B, oltre a calcio, potassio, ferro e magnesio. Può rappresentare un’ottima bevanda da assumere per rinfrescarsi e reidratarsi o come integratore naturale. Naturalmente, parliamo di una sostanza completamente biologica, estratta dai cocchi ancora non maturi, quelli dal tipico colore verde, che al loro interno sviluppano questo liquido che va a idratare il cocco vero e proprio.
Gli utilizzi dell’acqua di cocco sono molteplici e tutti estremamente utili per la salute. Cerchiamo di riepilogare come l’acqua di cocco può essere utilizzata per portare benefici al corpo e non solo.
Uno dei principali utilizzi dell’acqua di cocco riguarda la possibilità che riserva, tramite il suo impiego costante, di perdere peso, debellare la ritenzione idrica e tenere decisamente a freno la bilancia. Dunque, l’acqua di cocco è un formidabile diuretico.
L’applicazione dell’acqua di cocco per curare la pelle, renderla lucida, rassodare le imperfezioni e naturalmente profumarla, è uno degli utilizzi più frequenti di questa sostanza biologica che ha benefici davvero molto importanti. Dall’utilizzo dell’acqua di cocco si può beneficiare di una pelle morbida e magari della possibilità di combattere alcune patologie più o meno serie, prima tra tutte l’acne.
L’acqua di cocco contiene delle sostanze fondamentali per l’equilibrio alimentare dell’uomo. Ad esempio, l’acqua di cocco è ricca di sodio e di altre sostanze benefiche. In presenze di una intensa attività fisica, sia sportiva che non, l’acqua di cocco è una formidabile bevanda energetica.
Un’altra sostanza fondamentale presente nell’acqua di cocco è il potassio. Il potassio è una sostanza che ha virtù benefiche eccezionali e anche il cocco, in particolare la sua acqua, ne contiene in quantità estremamente rilevanti e importanti. L’assunzione di acqua di cocco è utilissima a razionalizzare al massimo il consumo fondamentale di potassio. Il potassio aiuta soprattutto a ridurre la pressione sanguigna, con tutti i benefici del caso.
Sostanze come l’acqua di cocco sono utilizzate anche e soprattutto per purificare l’organismo. Infatti, l’assunzione dell’acqua di cocco permette di “ripulire” il corpo da batteri e tossine, spesso devastanti in presenza di una condizione fisica non perfetta.
Molto spesso l’utilizzo costante dell’acqua di cocco è un aiuto formidabile per coloro che soffrono di digestione troppo elaborata. L’assunzione di una sostanza biologica ricca di ogni vitamina, proteina e sostanza benefica fondamentale, permette di regolarizzare la digestione e prevenire eventuali problematiche connesse a essa.
Annesso a quanto detto per la digestione, è da menzionare la diuresi in sé e per sé. Come abbiamo visto, l’acqua di cocco è un aiuto fondamentale nei processi corretti di smaltimento e nell’efficace equilibrio dell’apparato urinario.
Tra i benefici dell’acqua di cocco, vi sono anche quelli che riguardano le donne in stato interessante: assumere acqua di cocco permette addirittura di nutrire il liquido amniotico e dunque portare benefici persino al nascituro.
Infine, l’acqua di cocco è fondamentale nei processi di smaltimento del colesterolo e per coadiuvare la stabilità della frequenza cardiaca: insomma, un toccasana assoluto per il nostro organismo.
Un alimento che dunque si rivela fondamentale nei processi alimentari dell’uomo, forse una sostanza poco considerata e valorizzata, ma estremamente importante e positiva per la salute.
Redattrice freelance, travel storyteller, curvy girl. Vogue è il mio pane quotidiano.
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