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Ascoltare musica allontana la depressione

Ascoltare la musica allontana la depressione e fa bene anche al fisico: ecco cosa rivela una scoperta scientifica.
(foto:Web)
(foto:Web)

Quando tutto sembra andare a rotoli, quando una storia d’amore finisce, il lavoro va male, la famiglia sembra non capirti mai, tantissime persone si rifugiano nella musica e anche scientificamente questo pare essere il migliore dei modi per riprendersi.

La musica, attraverso le parole di un testo o le note di una canzone, ci distrae dai drammi o le difficoltà che ogni giorno si presentano.

Qualsiasi tipo di musica, l’importante è sentirla vicina alle proprie emozioni, armonica con il nostro stato d’animo. La dott.ssa Yuna Ferguson dell‘Università del Missouri racconta: “Ascoltare la musica migliora il nostro stato d’animo. La ricerca suggerisce che la felicità indotta dalla musica si riferisca a una più alta probabilità di ottenere un comportamento socialmente utile, una migliore salute fisica, una certa stabilità economica e una maggiore predisposizione alle relazioni”.

Se nei momenti di crisi vi sfogate con la musica a giovarne sarà anche il vostro umore! Meglio di così!

(E comunque aggiungerci un po’ di cioccolata non guasta mai!)