"Sindrome premestruale: l'ansia e gli sbalzi d'umore mi distruggono"

Cara Faby,
con quest’ultima informazione mi offri la soluzione dell’enigma: sei alle prese con la sindrome premestruale cioè gli ormoni ti causano questi sbalzi d’umore. È un disturbo femminile molto diffuso che ha numerose possibili cause:
– FISICHE: calo ormonale, ipoglicemia, carenza di vitamina B, disturbi della tiroide
– PSICOLOGICHE: bassa resilienza alle avversità, stress…

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Da 10 a 5 giorni prima del ciclo quindi, ti si accentuano alcune caratteristiche che condizionano il tuo modo di interpretare e reagire le situazioni di vita. Ci sono tanti rimedi per risolvere questa patologia sia a livello di rimedi naturali utilizzando camomilla, verbena, tarassaco, zenzero, agnocasto, calendula o migliorando lo stile di vita (dieta equilibrata, sport) sia a livello medico, rivolgendosi al ginecologo o al medico di famiglia. Una volta diminuiti e tenuti a bada gli effetti ormonali, allora puoi riflettere sul tuo livello di soddisfazione esistenziale e pensare ad un percorso ad hoc con uno psicologo.