Cardiofitness: i benefici e le controindicazioni
È per tutti, ha molteplici vantaggi e nessuna controindicazione, purché non si voglia superare il limite. Il cardiofitness è l'attività ideale per chi vuole bruciare i grassi, ma anche per chi vuole allenarsi duramente. L'importante è personalizzare sempre gli esercizi in base alle proprie esigenze.
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