Quando sentiamo per caso leggende metropolitane sulle mestruazioni, a volte ci appare strano, altre volte sorridiamo, in ogni caso ci sembra curioso che esistano ancora donne in grado di dar credito a certe credenze. Ma se così fosse, sappiate che la Disney, nel 1964, realizzò un cartone animato proprio su quest’argomento. Si tratta di un filmato didattico, molto carino – eh sì, i disegnatori della Disney ci fanno sognare da sempre – che può aiutare ogni bimba a superare quel trauma rappresentato dal menarca improvviso.
Diciamoci la verità: quando abbiamo avuto per la prima volta le mestruazioni, anche se magari sapevamo da prima molte cose sul sesso, è stato quanto meno sorprendente. Alcune l’avranno trovato fastidioso, altre si saranno spaventate, ma tutte si sono chieste: perché? Questo cartone sulle mestruazioni è incredibilmente riassuntivo, perché contiene tutti i concetti principali da tenere a mente. E, cosa da non sottovalutare, contribuisce anche a sfatare molti miti. Il video è su YouTube.
Il potenziale alla nascita
Il cartone Disney prende le mosse dalla nascita di una bambina che, in quanto tale, ha già il potenziale per essere una donna e procreare.
Il ruolo dell'ipofisi
Si parla poi dell’ipofisi e del modo in cui andrà a regolare poi ormoni e ciclo mestruale.
La diversità
Ogni persona è diversa e cresce in modo diverso.
Le ovaie
Il cartone mostra dove si trovino gli ovuli…
L'apparato riproduttivo
… e come raggiungano l’utero una volta al mese.
Le mestruazioni vere e proprie
Le perdite che abbiamo durante le mestruazioni non rappresentano che il nutrimento che l’utero ha ricevuto in occasione della discesa dell’ovulo. E, che quando questo non viene fecondato, non serve più e viene espulso sotto forma di sangue e sostanze acquose.
Cicli diversi
Come ogni donna è diversa, così sarà diverso il loro ciclo mestruale.
Un anno di mestruazioni
Il primo anno il ciclo può essere irregolare, poi cambia.
Il calendario
Conviene segnare su un calendario la regolarità del proprio ciclo.
Miti da sfatare: la doccia
Ci si può e ci si deve lavare nei giorni delle mestruazioni. L’importante è evitare gli sbalzi di temperatura.
Si può fare attività fisica
L’attività fisica può continuare durante il ciclo.
Non esagerare
Non dobbiamo sforzarci però, e non solo quando abbiamo le mestruazioni.
Un po' di depressione
Gli ormoni possono farci sentire giù, ma dobbiamo condurre la nostra routine quotidiana per aiutarci da sole a sentirci meglio.
Ballare
E non dimentichiamo che si può anche ballare.
Esercizio fisico
Alcuni esercizi possono aiutare ad alleviare i dolori dei crampi.
Postura
La postura è importante anche per il funzionamento corretto degli organi intorno all’apparato riproduttivo.
Migliorare il proprio aspetto
Curandoci, potrebbe migliorare il nostro umore.
Rilassarci
Passeggiare e riposarsi sono due attività che non devono mancare.
E il ciclo della vita si ripete
Le mestruazioni regolari significano che è tutto ok e che un giorno, se lo vorremo, potremmo diventare madri a nostra volta.
Cosa ne pensi?