Una corretta alimentazione per la tiroide di Hashimoto

Anna

chiede:

Buongiorno,vorrei sapere se la paleo dieta possa essere l’alimentazione adatta ad una persona con tiroidite di Hashimoto e non più la tiroide. Grazie

Grace, la Bimba di 13 Mesi che Segue la Paleodieta e Non si Ammala Mai

Dr. Paolo De Vita

risponde:

Gentile Anna, buonasera.

Con tiroidite di Hashimoto sarebbe preferibile ridurre al minimo (o eliminare ) alimenti ricchi di acidi grassi saturi presenti in latte, formaggi e carne rossa. Le consiglierei una dieta semi vegetariana (benefici ben documentati) mantenendo il pesce azzurro e utilizzando alimenti ricchi di omega come noci, mandorle, zucca, carote. Tutte le spezie ed i cereali integrali sembrano apportare notevoli benefici. In conclusione eviterei la paleo dieta.

Cordialmente

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento