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Domanda all'esperto

Dieta detox: "Non voglio perdere peso ma vorrei purificare il mio corpo"

Potrebbe indicarmi una dieta detox tipo equilibrata? Non voglio perdere peso ma vorrei purificare un po’ il mio corpo senza rischiare di togliere nutrienti importanti.

Domanda di mam74

La risposta dell'esperto

Gentile mam74,

le consiglio l’uso di centrifugati a base di frutta e verdura, limitare gli alimenti di origine animale (soprattutto cibi conservati) e bere molta acqua (no gas).

Preferire alimenti vegetali (legumi, cereali, riso). Con l’assistenza di un professionista (Biologo o Medico) potrebbe valutare l’opzione “digiuno terapeutico”, a mio avviso, della durata di un giorno.

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Risponde Dottor Paolo De Vita

Nutrizionista

Domanda all'esperto

Biologo Specialista in Biochimica Clinica, svolge la libera professione come Nutrizionista in ambulatori, palestre, centri benessere a Bologna e Provincia.

Sito internet ufficiale

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento

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