diredonna network
logo
Stai leggendo: Come faccio a mantenere il peso con una dieta di 1400 kcal al giorno?
Invia la tua richiesta a tema psicologia, sessuologia, rapporti di coppia.
Domanda all'esperto

Come faccio a mantenere il peso con una dieta di 1400 kcal al giorno?

Buonasera dottore, ho 32 anni e da circa 3 mesi sto seguendo una dieta all’incirca di 1400 calorie al giorno.
Ho perso quasi 11 chili ma mi chiedevo se le calorie che assumo sono troppo poche per mantenere il peso e perdere solo altri 3-4 chili. Grazie

Domanda di Maria

La risposta dell'esperto

Buonasera, Maria.

11 kg in 3 mesi sono un ottimo andamento, parliamo di quasi 4 kg / mese.
Se ritiene di dover perdere altri 3-4 kg provi ad aumentare leggermente le dosi nei prossimi mesi in modo da perdere 4 kg in 2 mesi invece che in 1.

Spero di essere stato chiaro e saluto cordialmente

Valutazione: 5.0. Su un totale di 1 voto.
Attendere prego...

Risponde Dottor Paolo De Vita

Nutrizionista

Domanda all'esperto

Biologo Specialista in Biochimica Clinica, svolge la libera professione come Nutrizionista in ambulatori, palestre, centri benessere a Bologna e Provincia.

Sito internet ufficiale

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento

Consulta le risposte del Dottor Paolo De Vita e degli altri esperti su: