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10 Benefici Inaspettati Per La Salute Del Bere Acqua E Limone Ogni Giorno

Un bicchiere di acqua e limone ogni mattina: ecco perchè questa piccola e semplice abitudine è così importante per il nostro corpo e la nostra bellezza.
(foto:Web)
(foto:Web)

Acqua e limone.

Uno dei consigli di bellezza tramandati della nonna.

Eppure, nonostante i tempi siano cambiati, scientificamente siano state fatte grandi scoperte etc. la semplicità dell’acqua e limone è ancora uno dei più potenti elisir di bellezza.

Il limone, oltre ad essere vantaggioso perché disponibile tutto l’anno, è un frutto eccellente con moltissime proprietà benefiche.

Il prof. Veronesi, noto oncologo italiano, raccomanda di bere, ogni mattina, un bicchiere di acqua tiepida, o temperatura ambiente, con qualche goccia di succo di limone. I vantaggi che se ne possono ricavare sono davvero molti.

Per chi è ancora scettico abbiamo deciso di elencare i primi 10 motivi per i quali è così importante bere acqua e limone…

Buttate quelle pillole che riducono la fame… e leggete un po’!

10- Alcalinizzante

Al contrario di quanto si possa credere, acqua e limone è un ottimo alcalinizzante e contribuisce a creare un ambiente non acido che riduce il rischio tumore.

Le cellule cancerogene infatti prediligono un ambiente acido.

9- Digestione

Bere acqua e limone migliora la digestione in quanto stimola la produzione della bile da parte del fegato.

Inoltre le proprietà digestive del limone riducono bruciore, gonfiore di stomaco e contrastano anche le formazione dei gas intestinali.

(foto:Web)
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8- Diuretico

Il succo di limone è diuretico per cui aiuta a depurare l’organismo che si libera facilmente dalle scorie.

Inoltre contrasta la ritenzione idrica, che come tutti sanno è una tra le responsabili della cellulite, per cui migliora lo stato di salute dell’epidermide.

7- Sistema immunitario

È importante bere acqua e limone anche per stimolare il sistema immunitario, grazie alla vitamina C, importantissima per combattere influenza e forme parainfluenzali.

Inoltre il succo di limone migliora l’assorbimento del ferro.

(foto:Web)
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6- Regolare Ph

Proprio per le sue caratteristiche alcalinizzanti, il limone è un grande regolatore del Ph.

Bere acqua e limone riduce l’acidosi e previene la formazione di acido urico, causa di infiammazioni e articolazioni.

5- Purifica la pelle

La vitamina C e gli antiossidanti purificano la pelle e combattono i nemici dei radicali liberi, i primi responsabili dell’invecchiamento cellulare.

(foto:Web)
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4 – Buonumore

Sembra strano ma in realtà bere acqua e limone contribuisce a dare energia e vitalità e a ritrovare il buonumore.

L’aroma del limone infatti è un ottimo regolatore dell’umore e riduce anche lo stress.

3 – Cicatrizzazione

La vitamina C stimola la guarigione delle ferite e aiuta a mantenere in buona salute anche le ossa, il tessuto connettivo e la cartilagine.

(foto.Web)
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2 – Alito

Rinfresca l’alito e contrasta gengiviti, aiutando anche a lenire il mal di denti.

Attenzione però, in quantità eccessiva, l’acido citrico del limone può erodere lo smalto dei denti.

Per cui è necessario lavarli bene dopo aver bevuto acqua e limone al mattino.

1 – Aiuta a dimagrire

Grazie alla pectina, bere acqua e limone contrasta in modo efficace la sensazione di fame.

Coloro che seguono questo tipo di dieta riescono a mantenere più facilmente il peso sotto controllo.