Alimentazione
Ci sono 240 contenuti per questo argomento
Superfood: cosa sono e cosa li rende speciali
I superfood sono alimenti che contengono una grande quantità di sostanze nutrienti per la salute dell'uomo. Hanno meno calorie e un contenuto più...
Beer running & fitness: i benefici (e non) effetti di fare sport bevendo birra
Sta crollando il tabù legato al consumo di alcol dopo lo sport. L'ultima trovata? La Beer running, la maratona a tema birra. Attenzione però: i b...
La drammatica richiesta di aiuto di chi soffre di binge eating disorder
I disturbi alimentari vanno conosciuti e mai sottovalutati. Approfondiamo il discorso sul binge eating disorder: ecco le testimonianze di chi ne ha...
"Cosa devo mangiare durante il ciclo? La carne è utile?"
Salve, avrei una curiosità da chiedere: ma è vero che durante il periodo del ciclo è meglio mangiare tanta carne "per fare sangue" e compensar...
Chitosano: aiuta a perdere peso? proprietà e controindicazioni
La verità sul chitosano, il derivato dei crostacei utile nella perdita di peso. Proprietà, efficacia, controindicazioni ed effetti collaterali.
Perché mangiare la pasta integrale? È utile per una dieta?
Buongiorno, vorrei chiedere al vostro nutrizionista quali sono, se esistono, i vantaggi della pasta integrale rispetto alla pasta normale. È utile...
Dieta del riso: pancia piatta in nove giorni?
È davvero possibile perdere 5 chili in nove giorni basando colazione, pranzo e cena su un unico alimento? Scopriamo insieme la dieta del riso.
Cosa posso mangiare se soffro di colesterolo alto?
Salve, che cosa mi consiglia per una persona con il colesterolo alto? Mio marito ne soffre e vorrei iniziare a preparargli cibi che non gli faccian...
L'estremismo dei respiriani: "Viviamo d'aria e alimentazione pranica"
Il respirianesimo sembra prendere sempre più piede: ecco in cosa consiste e perché viene scelto.
Reverse diet: la dieta che ti fa dimagrire mangiando di più
La reverse diet o dieta inversa è la dieta alimentare degli sportivi che ti fa dimagrire assumendo sempre più calorie e carboidrati. Paradosso? N...
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La follia della "Flapper Diet": sigarette e sedano per perdere peso
Tra le tante follie provate dalle donne per dimagrire, all'inizio del Novecento si diffuse anche una dieta che prometteva alle donne di diventare s...
Cosa fare in caso di intolleranza al lattosio?
L'intolleranza al lattosio non va confusa con l'allergia al latte. Per capire se si è intolleranti è sufficiente fare uno dei test che misurano i...
L'intolleranza al glutine non è la celiachia ma non per questo è da sottovalutare
L'intolleranza al glutine: come riconoscerla e come distinguerla dalla celiachia. Se il test per la celiachia è negativo ma i sintomi si manifesta...
Quando è meglio mangiare la frutta? E fa sempre bene per la dieta?
Buongiorno, volevo chiedere al nutrizionista un parere riguardo la frutta. Ho sentito che mangiarla dopo i pasti è controproducente, è vero? Quan...
La dieta del brodo: il piano alimentare che fa perdere 6 chili in 21 giorni
Ormai sta facendo impazzire New York, comprese star del cinema e sportivi. Ecco la dieta dimagrante che si basa sugli elementi nutritivi del brodo ...
"Se sono a dieta posso mangiare la pasta?": la risposta DEFINITIVA dell'esperto
Salve, vorrei chiedere un parere definitivo riguardo la pasta. C'è chi dice sia il male per una dieta, chi invece afferma che non faccia ingrassar...
Mi sento sempre gonfia. Cosa posso fare?
Salve, volevo chiedere se esiste un regime alimentare in grado di farmi perdere un po' di gonfiore. Non credo di mangiare troppo o male, eppure, an...
Dieta Dukan: il parere dell'esperto
Buongiorno, volevo chiedere il parere di un esperto riguardo la dieta Dukan. Ne ho sentito parlare sia bene che male. Grazie
"Volevo fare la ballerina": confessioni di un'anoressica e della sua rinascita
Margherita, un'ex ragazza anoressica, ha scelto Instagram per raccontare il suo ritorno alla vita, e i 6 anni di battaglia per sconfiggere il sui d...
Perché mangiare gelato a colazione può renderci più intelligenti
Golosi di tutto il mondo unitevi: il gelato fa bene, e rende più intelligenti. È la scienza a darci -- finalmente - ragione. Adesso, non dovremo ...
Il complesso percorso per imparare ad amarsi spogliandosi, nonostante l'obesità
Imparare ad accettarsi nonostante l'obesità, spogliandosi per mostrare anche agli altri un percorso che è fatto anche di momenti difficili e di o...
Sono sempre in movimento e faccio solo un pasto: perché non dimagrisco?
Buongiorno, scrivo per chiedere un consiglio: sto cercando ormai da diverso tempo di perdere 6-7 chili che proprio non se ne vogliono andare. Vado ...
Dispepsia: lottare contro la cattiva digestione per vivere meglio
Sconfiggere la cattiva digestione, ovvero la dispepsia, è semplice, apportando delle piccole modifiche al proprio stile di vita e rivedendo la die...
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"Voglio scomparire": il dramma dei disordini alimentari in 15 immagini
La fotografa Mafalda Rakoš ha raccontato in immagini la vita di alcune ragazze e donne che hanno sofferto e soffrono di anoressia, bulimia e degl...
Saper distinguere le intolleranze alimentari
Le intolleranze alimentari sono diverse dalle allergie, ma spesso individuarle non è facile. Per questo, i test prescritti dal medico possono arri...
"È giusta una dieta di 1400 kcal per qualcuno che fa 35 minuti di sport al giorno?"
Una dieta da 1400/1500 kcal è giusta per una ragazza di 24 anni (59,8 kg x 1,64cm) che fa circa 35/40min di work out tonificante al giorno?
"Faccio solo 2 pasti al giorno ma aumento di peso"
Salve dottore la mia è una domanda generica sul mio tipo di alimentazione. Spesso a causa del lavoro non riesco a pranzare come si deve (alcune vo...
Come contrastare la sindrome metabolica
Sovrappeso, obesità, scarso esercizio fisico: sono tutti fattori alla base della sindrome metabolica, che può essere contrastata solo con una die...
L'aerofagia: quando il gas nello stomaco non ti dà tregua
Quando si ingerisce troppa aria che finisce nello stomaco anziché nei polmoni, si parla di aerofagia. Per eliminarla, il gas deve essere espulso e...
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